【性格を変える方法⑦】口癖を変える
性格を変える方法としては、口癖を変えるという方法も有効です。
人それぞれには口癖があります。人生を過ごしていくと、自分がいつも使う、便利な言葉というものが出てくるものです。しかしそれは、楽に言葉を発しているというだけで、成長ではありません。成長したいのであれば、新しい言葉をどんどん取り入れていく必要があります。
このような前向きな考え方をすることで、性格は少しずつ変化していきます。口癖は複数あると思うので、全てを一気に変えることができない場合は、1ヶ月に1個を目処に、少しずつ変更していきましょう。そうすることで、口癖を変えることができるようになります。
【性格を変える方法⑧】食生活を変える
性格を変える方法には、食生活を変えるという方法もあります。
実は自分の性格を長い人生で形成されたものと思う人も多いですが、食事によって性格が形成されていることもあります。カルシウムを摂らないとイライラしやすくなる、というのはよく言われることです。そのため、食生活を変えることで、人生で形成されたと思っていた性格を変えることができることもあるのです。
また、生活習慣も同じようなことが言えます。特にストレスは重要です。不眠などでストレスが溜まると、それが性格に影響してしまうこともあります。今後の人生を考えれば、健康のためにもこのようなことは正したほうが良いでしょう。二重のメリットがあるため、食生活と生活習慣には注意しておきましょう。
【性格を変える方法⑨】カウンセリングを受けてみる
性格を変える方法としては、心療内科などでカウンセリングを受けてみる、という方法もあります。
性格は長い人生の中で形成されるものです。それだけ長い人生でそのままだったのですから、なかなか変えられないという人もいます。
また、実際に心の病気であることも多いです。特に女性は、人生の中で一度は精神病になる、という話もあります。これまでの人生でそのような病気にかかったことがないからこそ、その可能性があるということにもなるのです。
そのため、極度の不安や緊張、そしてそれにより身体に痛みや発熱などの影響がある、という人は一度、カウンセリングを受けてみましょう。意外とあっさり解決することもあります。
