「健康に過ごしたい」との気持ちは、多くの人が抱いているはずです。
また食べ物や生活習慣などで「体にいい」とされるものは、すぐに取り入れるという人も…。
■約3割、体にいいものはすぐに試す
fumumu編集部では全国10〜60代の男女1,000名を対象に、体にいいとされているものはすぐに試すか、調査を実施しました。
(画像=『fumumu』より引用)
その結果、「すぐに試す」と答えた人は、全体で29.2%。
fumumu取材班は女性たちに、体にいいと聞いて試したものについて話を聞きました。
①適度な運動を始めたけれど
「友達がジムに通い始めてから、だんだんと痩せ始めたんです。しかも見た目だけでなく、体調のほうもかなりいいようで…。体を動かす重要性を感じた私は、自分もなにか運動しようと思いました。
しかしジムの通うのはお金がかかるので、とりあえず私は『いつもよりも歩く』ことを目標にしました。1駅前の駅で降りて歩くなど、最初はがんばっていたのですが…。
しかし忙しい日々が続くと、疲れているのでやらなくなってしまいましたね」（20代・女性）
【こちらの記事も読まれています】
