③自己犠牲に酔う

「困難な状況であればあるほど、自分に酔うところがあるかもしれないです。『こんなにしんどいのに、ひとりで努力していてえらい！』と、ドラマの主人公の気分になってしまう。

最近は、悲劇のヒロインになりそうになったら『そういうのいいから！』と自分でツッコミを入れるようにしています（笑）単純なことだけど、意外と効果があるんですよね。自分に酔っていると自覚することで、問題を解消するための建設的な方法を考えられるようになるんです。

自己犠牲の精神でいても、物事が解決する保証はないから。取り返しのつかないところまで追い込まれてしまうのは避けたいですしね」（30代・女性）

周囲の助けを受け入れることは、自分を成長させるいい機会なのかもしれません。

人を信じることに不安を感じる瞬間もありますが、その恐怖を乗り越えることで、自分の殻を破る第一歩を踏み出すことができそうです。


提供・fumumu

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