近年よく聞くようになった「自己肯定感」。自分自身を受け入れ、自信を持つために重要な要素ではありますが、実際のところ、自己肯定感が低くて困ることはあるのでしょうか？
自己肯定感が低いことで感じた具体的なデメリットを、fumumu取材班が聞いてきました。
①人を誘えない
「自己肯定感が低いと、他人との関係構築に苦労するんですよね。人を誘うことや交流することに、怖さを感じてしまうんです。
『自分が誘ったら迷惑かも』『自分が参加したら場がしらけるかも』って。人に拒否されることが怖いので、拒否される前に自分から周りに壁を作ってしまう。
まずは小さな一歩から始めたいとは思っているんですけどね。一対一だと緊張するので、自分が興味を持てる大きめのイベントにこそっと参加したりとか？ 躊躇せずに周りを誘っている人を見ると、うらやましいなーと思います」（30代・女性）
②褒め言葉を受け取れない
「他人からの褒め言葉を素直に受け取れないことが多いです。本心で言ってくれているとしても、咄嗟に疑ってしまうんです。自分なんて褒められるはずないし、なにか裏があるのかも…と思ってしまう。
自分自身を過小評価していると、周囲の人に言われたこともありますね。でも、自分で自分を認めるのって、そう簡単ではないじゃないですか。
ただ、最近はせっかく褒めてくれた人の言葉を否定するのは失礼かも？ と感じるようになりました。『ありがとう』と表面上だけでも受け取ることで、褒め言葉を受け入れる練習にもなりそうですしね」（30代・女性）
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