寝る前にスマホを観ると、睡眠に悪影響を及ぼすとの意見もあります。
それでもつい気になって、寝る前にスマホを見てしまう人も多いようです。
■約7割、寝る直前までスマホ
fumumu編集部では全国10〜60代の男女928名を対象に、「スマホの利用」に関する意識調査を実施しました。
(画像=『fumumu』より引用)
その結果、「寝る直前までスマホを見てしまうことがある」と答えた人は、全体で74.9%。
fumumu取材班は女性たちに、寝る前にスマホを見て後悔した体験談について聞きました。
①友達と深夜までLINE
「夜中に友達からそれほど内容もないLINEがきたので、適当に返して寝ようとしたんです。しかしそこから、友達が恋愛の悩みをまじめに返してきました。さすがに放ってはおけないと思い、真剣な返信をしたんです。
そこから何度もやり取りをしているうちに、友達の気持ちも落ち着いてきたようだったので安心しました。しかし時計を見ると、すでに深夜2時を超えていてびっくりしたんです。
翌日が早かったので、少し焦ってしまいましたね」（20代・女性）
【こちらの記事も読まれています】
