朝に起きるときには、すっきりと目覚められるほうでしょうか？
すぐに起きられる人もいれば、なかなか目が目覚めずに困っている人もいるようです。
■約4割、朝はすっきりと目覚める
fumumu編集部では全国10〜60代の男女926名を対象に、朝にはすっきりと目覚められるタイプか、調査を実施しました。
(画像=『fumumu』より引用)
その結果、「目覚められるタイプだ」と答えた人は、全体で39.4%。
fumumu取材班は女性たちに、朝に目覚めたときの自分の状況について話を聞きました。
①しばらく横になったまま
「朝のアラームは実際に起きる時間よりも、早めに設定しています。そのためにアラームが鳴って目覚めても、しばらく横になってゆっくりとするのがいつものパターンなんです。
そのまま眠れば大変なことになってしまいますが、私は一度目覚めるとあまり眠くならない体質なので…。布団から出るまでの、まったりとした時間が気持ちいいんですよね。
ふとんから出て用意を始めると、仕事という現実が待っていますが…」（20代・女性）
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