③インタビューしてもらう

「人と話すことで、自分の新しい一面に気づくことは多いですよ。信頼できる相手がいるなら、自分にインタビューをしてもらうのもいいと思います。

悩んでいることに対しての質問を自分で用意して、それをそのまま相手に問いかけてもらうんです。自分の言葉で返答しているうちに、いろいろな発見があると思いますよ。

こちらの言葉に対してさらに質問を重ねてもらうことで、思考を深めていくこともできるし。相手の視点やフィードバックを通じて、自分の内面を客観的に見られるんじゃないでしょうか」（30代・女性）

自分のことは、意外と自分が一番理解できていないのかもしれません。

自分を知ることは簡単ではありませんが、診断ツールや人との会話を通じて、自分自身の理解度を深めていきましょう。


提供・fumumu

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