『Me手帳』では数陽学の1年の流れに沿って設定されている毎月のテーマとセルフコーチングワークを通して、自分の中にある感情を見つめ、自分の心と対話することができる。

ワークの問いに向き合いながら、心のままに感じたことを書くことで、頭で考えるだけでは出会うことができなかった自分の心の声に気づくことができる。


そのほかにも、自分の心や感情に向き合うための4つのオリジナルワークもついており、昨日より今日のわたしが輝く人生を生きるための工夫に満ちている。


手帳の説明会やもくもく会などの無料サポート付きで、手帳が続かない、使い方がわからないという人も安心して使える。

『Me手帳』発起人の安藤美玖氏の思い


『Me手帳』発起人の安藤美玖氏は、以下の通り自身の思いを述べている。

『私は「愛あるつながりで、愛あるつながりをつくる」を理念に掲げ、キャリアスクールICOREの経営をしています。様々な人の生き方・働き方に触れる中で、「自分の人生なのに自分のことが分からず、葛藤している人がたくさんいる」ことを知りました。そんな私も、周りの評価ばかりを気にして自分の人生を生きることができず、苦しんでいた一人でした。一度きりの人生、「誰かのための人生」ではなく「自分の人生」を生きられる人を増やしたい。そんな人と人とが手を取り合う愛あるつながりの輪を広めたい。そんな願いを込めて、18人のプロジェクトメンバーと共に製作されたMe手帳。Me手帳と共に、自分の人生が愛しいと思える人が増えたら嬉しいです。』

理想の未来を叶えたい人は『Me手帳』をチェックしてみては。

Me手帳公式サイト：https://me-techo.com

(佐藤 ひより)