忙しい毎日の中、人生にゆとりをもたらすためには、「やめること」が鍵になるかもしれません。無駄なことでストレスが減れば、心に余裕が生まれますよ。
fumumu取材班が、やめることで心に余裕を生む最高の習慣について、詳しい話を聞きました。
①予定を詰め込むのをやめる
「忙しい毎日では、空き時間ができると『もったいない』と思いがちです。でも、一息つく余裕すらなくなってしまうと、全部がしんどくなってしまうことも…。
予定を詰め込むのをやめると、心に余裕ができ、気持ちが軽くなります。空き時間が苦手な人は、1時間の予定を45分で終わらせる感覚で行動すると、自然とスケジュールにゆとりができ、肩の荷が降りると思います」（30代・女性）
②ポイントを貯めるのをやめる
「ポイントを貯めるのをやめると、ポイントのために買い物をすることがなくなり、身軽になれます。また、多くのポイントカードを手放すこともでき、お財布の中身も減りますよ。
私は、ポイントカードを一掃してからミニ財布で事足りるようになり、荷物が劇的に減ったことでフットワークまで軽くなりました♪」（20代・女性）
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