卑屈な性格を直す方法とは
卑屈な人の特徴や癖、その原因などをご紹介してきましたが、思い当たるものはありましたか？
未練を持って卑屈になっているのは、心理的にもとても辛いものだと思います。これからは、卑屈な性格を少しでも直す方法を模索していきましょう。
3つの方法を提案したいと思います。
【卑屈な性格を直す方法】1.ポジティブシンキング
卑屈な性格を直すためには、ポジティブシンキングが最も効果的になります。
ポジティブシンキングをするために必要なことは、まずは、ネガティブな口癖をとにかく言わないようにする。これだけでも随分と卑屈さが影を潜めてくれますよ。
よくポジティブシンキングというと、ひたすらに明るく、やたらに大丈夫と思い込み、トラブルに目も向けないような思考のことだと捉えがちですが、それは違います。
ポジティブシンキングとは？
ポジティブシンキングとは、「一歩踏み出す勇気を持つ」ということ。
目的を達成するために思考錯誤することが、ポジティブシンキングです。
ですから、問題をしっかりと見据えて、ひとつひとつ丁寧にクリアにしていく姿勢こそ、卑屈な性格を直す方法だと思いますよ。
【卑屈な性格を直す方法】2.自分に嘘をつくのをやめる
卑屈な性格を直す方法として、まずは自分に嘘をつくことをやめてみましょう。
「自分はダメな人間だ」と卑屈な人は言いますが、本心では決してダメな人間とは思っていないものです。
「どうせ、自分なんて無理だから」と、過去の未練にしがみ付いて、新しい可能性を信用しようとしないのです。
卑屈になる人は、ダメだ無理だと自分に嘘をついて、自分のできることを軽視して、できないことをクローズアップして捉えがちになります。
自分に素直になることがポイント
これでは真実がなんであるか、今の心境が未練からくるものなのか、本当の自分が欲しているものなのか、判別がつかなくなってしまっているのではないでしょうか。
自分に素直になって、本当に欲しいものがなんであるかを突き止めて考えてみることが、卑屈な性格を直す足掛かりとなるでしょう。
【卑屈な性格を直す方法】3.無駄を愛するゆとりを持つ
卑屈な性格を直す方法として、無駄を許す気持ちを持ち、心にゆとりを持つように心がけてみましょう。
卑屈な性格の人は、効率主義で、無駄を嫌う傾向があります。
自分にとって価値のないものに時間やお金をかけることが嫌いですし、心に余裕がなさすぎることが卑屈になる原因になっています。
発想の転換が大切
やってみた結果に対して満足を得られなかったとしても、
「やっぱりダメだった」
「どうせ無駄だと思った」
なんて感想を持つのをやめて、
「結果はよくなかったけどいい体験ができた」
「ちょっとした贅沢な時間を味わえた」
などという感じで、発想の転換を癖付けるようにしてみましょう。
【まとめ】卑屈な性格に必要なものとは
卑屈な性格を直すことは、簡単なことではないかもしれませんね。
特に過去に未練がある人にとって、新しいものを心に取り入れることはとても勇気が必要になるものです。
さらに、卑屈でいる間は、なんだか防壁に守られているような錯覚にとらわれることもあるはず。
なので、なかなかそこから抜け出せないでいる人も多いと思います。
卑屈な性格に必要な5つのこと
卑屈な性格を少しでも和らげるのに必要なものとは、
(1)等身大の自分をしっかりと認識すること
(2)過去の失敗や未練にしがみ付く自分と決別すること
(3)人と自分を比較しない。
(4)物事の基準を正確に把握するように心がける
(5)素直になる勇気を持つ
これらのことを気にかけて過ごすだけで、必ず卑屈さとお別れすることができるようになりますよ。
一つずつで、いいんです。一歩ずつ、踏み出す勇気を持つこと、これがポジティブシンキングですからね。
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