主婦71歳の“暮らしアイデア”YouTubeが人気。義母97歳とハッピーに過ごすために「大人暮らしのルール」5つ

◆老いを受け入れて、体の声を聴く

人生の先輩達は、いつでも元気で生き生きしている印象です。でも、決して無理をしているわけではないのです。

もののはずみさんも、60代後半から心と体の連動にズレが生じるようになりました。疲労がすぐに回復しない、手足の指に痛みが出る、老眼に白内障のリスク、等々。老化を意識するのは人それぞれ、40代や50代でも体の変化を感じる人はいます。

まだ若い、もう若くない。ふたつの意識のせめぎあいに苦しむのではなく、がんばった体の状態を受け止めてあげるのが、大切ではないでしょうか。

「自分の年齢を自覚して、体の声に耳を傾け、早めの対処を心がけるように」という素直さも、時には必要だと思いました。