最近、運動足りてる？気軽に通ってストレス発散！高人気のおすすめスポーツジム５選！

「スポーツジムっていっぱいあるけど、どこがいいか分からない…」
「通ってみたいけど、料金はどれくらいなの？」
「そもそもスポーツジムって、何ができるの？」
とお悩みの皆さん！

「日頃の運動不足を解消して、スッキリしたい！」
「スポーツジムで、ココロもカラダも引き締めたい！」
「ワンチャンいい人見つけたい！」
と思いつつも

「一体どのスポーツジムを選ぶのがいいの？」
といった方は多いのではないでしょうか？

今回はそんなスポーツジムに疑問を持つ方に向けて

• スポーツジムの種類やサービス内容
  
• スポーツジムを選ぶポイント
  
• おすすめの人気スポーツジム
  
• 外さないスポーツジムの見つけ方

などご紹介していきます！

この記事を読み終わる頃には
「このスポーツジムの体験に行ってみようかな！」
「自分にとって一番合いそうなスポーツジムはここだっ！」
となって貰えれば嬉しいです♪

１、スポーツジムってどういうジム？

（１）スポーツジムとは？

ズバリ一言で表すと
「様々なトレーニング器具がある、トレーニング専用のジム」
のことを指します！

また、
プールやサウナなども併設している施設は「スポーツクラブ」
にあたります。

つまり
「スポーツジム」は「スポーツクラブ」に含まれることが多いのです！

厳密に区別されている訳ではありませんが
「スポーツジムっていうから、プールもあるかと思ったのにないじゃん！」
といったこともあるため、
大まかな違いを理解しておくと良いですね！

（２）スポーツジムにも色々ある？

一言に「スポーツジム」といってもその中にはいくつか種類があります。
大きく分けると以下の３タイプに分けられます！

1. 大手のスポーツジム
   
2. 個人経営のスポーツジム
   
3. 公営のスポーツジム

それぞれの特徴を軽く説明していきます！

①大手のスポーツジム

「大手民営会社が運営しているスポーツジム」

特徴

• トレーニング器具や設備が豊富
  
• 24時間利用できる場合がある
  
• プランによっては料金が割高

「いつでも好きな時に、色々なトレーニングをしたい！」

「ジム初心者！」
という人におすすめです！

②個人経営のスポーツジム

「個人が運営しているスポーツジム」

特徴

• ジムによっての営業スタイルが大きく変わる
  
• 要望への柔軟性があり、アドバイスなどももらいやすい
  
• 利用者同士のコミュニケーションが活発

「ジムのスタッフや利用者とも関係を築きたい！」
という人におすすめです！

③公営のスポーツジム

「地方自治体が運営しているスポーツジム」

特徴

• トレーニングマシンは必要最低限
  
• 利用者の年代は高め
  
• 料金は非常に安い

「とにかく料金をおさえたい！」
という人におすすめです！

では
「スポーツジムについては分かったけど、
自分にあったスポーツジムはどうやって選べばいいの？」
という方のために、次の章では
スポーツジムを選ぶ時の５つのポイント
をご紹介します！

２、スポーツジムを選ぶときの５つのポイントとは？

自分に合ったスポーツジムを選ぶ時には以下の５つのポイントを押さえましょう！

1. 利用のしやすさ
   
2. トータル料金
   
3. コース内容
   
4. 施設内容
   
5. 口コミ・評判

各ポイントについて説明していきます！

（１）通いやすさ

「通いやすさ」を判断するには以下の点をチェックしましょう！

• 自宅や会社からのアクセス
  
• 営業時間
  
• 店舗数
  
• レンタルウェアの有無

一見当たり前のようなポイントですが、
スポーツジムは継続的に通うところなので、
この「通いやすさ」は最重要と言っても過言ではありません！

（２）トータル料金

スポーツジムでは以下の項目のトータルの料金を考えましょう！

• 入会金、登録料
  
• コース料金
  
• ロッカー代
  
• その他のオプション料金

また、大手のスポーツジムでは
店舗によって「コース料金や割引キャンペーン」が変わる
ことが多々あるので
お近くの店舗のホームページは要チェックです！

（３）コース内容

「コース内容」では以下の点をチェックしましょう！

• 利用できるマシンや施設
  
• 利用時間帯や利用回数
  
• 利用できる店舗

どんなコースを選ぶにしても

• 自分の目的に沿っているか
  
• 自分の生活に合っているか

のポイントで見極めることが大事です！

「ヨガもやりたい！」
と思っていたのに、
「ウェイトマシンしか利用できないじゃん！」
といったことに、ならないように注意したいですね！

（４）施設内容

「施設内容」については以下の点をチェックしましょう！

• セキュリティー
  
• 施設内の広さ
  
• トレーニングマシンの豊富さ

セキュリティーがしっかりしているのはもちろんですが、
施設の狭く、利用できるマシンも少ないと
「このトレーニングマシン使いたいのに、全然空かないじゃん！」
といったフラストレーションがたまる可能性もあります。
狭いスポーツジムでは「あるある」なことなので、意外とこの点は重要です！

（５）口コミ・評判

「口コミ・評判」については以下の点をチェックしましょう！

• スタッフの対応
  
• 利用者の雰囲気
  
• ジムの混雑具合

利用者の雰囲気によって
トレーニングへのモチベーションも影響されるため
「どういった人が通っているのか」
を確認しましょう！

ホームページだけでは得られないジムの雰囲気を掴むためにも
GoogleやSNS等で簡単に調べてみましょう！

では次に
「スポーツジム選びのポイントは分かったけど、自分で調べるのはちょっとメンドウ…」
という人にむけて
おすすめのスポーツジム５選！
をご紹介します！