③まずは楽しむ
「何事も、まずは楽しむ姿勢が大事なんじゃないでしょうか。予想外のことが起きたときに、パニックになる人と、その状況を楽しむ人がいますけど…。
後者のほうが、気持ちの面ではゆとりがありそうですよね。気分が乗らないことでも、やらなくてはいけないなら、どうせなら楽しんだほうが得だと思います。
嫌々やってしまうと、どんどん気が滅入ってしまいますから。小さな楽しさを見つけられたら、生活も豊かになっていくんじゃないでしょうか」(20代・女性)
周りのペースに乱されてしまうと、どんどん気持ちがすり減っていきそうです。
自分の過ごしやすいペースを忘れないように、定期的にゆったり過ごす時間を作っていきたいですね。
提供・fumumu
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