（３）自分に合うヨガが見つけるなら！
YouTubeにはヨガを配信しているチャンネルがありますが、その中でも特におすすめのチャンネルが、女優でありヨガ講師でもあるエイドリアン・ミシュラーのチャンネル「Yoga With Adriene」。
痩せるためのプログラム、体の痛みを軽減するプログラム、メンタル面を改善するプログラムなどなど、とにかく豊富で充実したプログラムが魅力です。中でも30日間毎日違う内容を行う「30 Day Yoga Journey」、「30 Day Yoga Camp」などは飽きずに続けらます。ぜひヨガ初心者も上級者も自分に合うヨガを探してトライしてみてください。
今回は３つのチャンネルを紹介しましたが、この他にも減量や体型キープに役立つ最新のヒントやテクを配信している人気YouTuberは多数。ぜひ小まめにチャンネルをチェックして、ダイエットに役立てていきましょうね。
提供・beauty news tokyo（美容もファッションも！“キレイ”を愉しむニュース＆話題を毎日配信）
【こちらの記事も読まれています】
＞61kg→44kgのダイエットに成功。太りやすい体質でも【体型＆体重キープ】を叶えるコツ
＞ウエストに付いた贅肉スッキリ。毎日１分【お腹周りをほっそりさせる】簡単習慣
＞いつの間にか体重６kg減。ぽっちゃりから“ほっそり”に【劇的ダイエットの秘訣】は？
＞太りやすい体質なら必読。食べることが好きでも【体型＆体重キープ】を叶えるコツ
＞半年でB⇒Fカップを実現！！ 美乳研究家・MACO先生の【育乳の秘訣】って？
