「トレーニングを始めたいけど何から始めていいか分からない。」
「ジムに通いたいけど、周りが本格的なマッチョばかりだと通いづらいな…。」
そう思っていませんか？？
今回は、初心者向けの安心して通えるおすすめのジムと選び方をご紹介します♪
自分にぴったりのジムを一緒に見つけましょう！
1、初心者さんにとって通いやすいジムの選び方
一見どのジムにもそんなに違いがないように思えますが、実はジムによって特徴は大きく異なります。
ここでは、数あるジムの中から自分にぴったり合うジムを選ぶポイントをご紹介します♪
（1）料金
料金が高い場所ほど清掃がきちんとされていたり、アメニティが充実していたり、快適にトレーニングができるサービスが整っています。
しかし、初心者さんは使用しないような高負荷のマシンが置いてあるのでその分は損に感じる場合もあります。
必ず体験をして、そのジムの値段に納得できるか判断しましょう。
（2）24時間営業かどうか
「仕事終わりジムに行こうと思ったら、閉館まであと1時間しかない…。」
なんて悲しい思いをしなくて済むよう、自分のライフスタイルに合った営業時間のジムを選びましょう！
今は24時間さまざまな店舗で自由にトレーニングができるジムが増えてきているので、出張が多くなかなか1つの店舗に通えないという方も安心して登録することができます♪
（3）トレーナーの数
トレーナーさんの数が少なく利用者が多い時間帯はなかなか話せないというジムも多々あります。
あらかじめHPでトレーナー数を確認し、実際に自分が利用する時間で体験に行ってトレーナーさんとのコミュニケーションが取れそうかチェックするのがおすすめです！
（4）マシンの種類
ジムにあるマシンの種類はHPで見ることができます！
数はたくさんあっても筋トレマシンの種類が少なく、自分が鍛えたい部位が鍛えられない…ということもあるので、初心者さんは特に自分の鍛えたい部位はどのマシンで鍛えられるのかを確認しておきましょう！
2、トレーニング初心者におすすめのジム5選♡
初心者さんが気持ちよくトレーニングできるおすすめのジムをご紹介します♪
いいなと思ったジムがあれば、まずは体験に行ってみてくださいね！
（1）毎日通える手軽さ！FASTGYM24
月会費7000円で24時間全店舗使用できるリーズナブルで手軽なジムです。
初心者～中級者向けのマシンが揃っていて、体をバランスよく鍛えることができます！
体力作りや毎日運動する習慣をつけたい方におすすめのジムです♪
（2）豊富なレッスンプログラムが魅力♡KONAMI SPORTS CLUB
レッスンプログラムとは、時間割でシェイプアップやリラクゼーションなど様々な目的に応じたエクササイズのレッスンをトレーナーさん達が開催してくれるプログラムのことです！
マシンを使わないトレーニングもしたい方、様々なエクササイズを楽しみたい方におすすめのジムです♪
（3）親切丁寧なトレーナーさんが多数在籍！GOLD’S GYM
GOLD’S GYMの良さは、なんといってもトレーナーさんの丁寧さです。
トレーニング内容や食事の取り方、プロテインの摂取方法などなど親切に教えてくださるので、初心者さんも安心してトレーニングすることができます。
また、全6回の初心者トレーニング説明会があるので、マシンの使い方がしっかり分かるようになります！
プロに1から知識を教えてもらいたい方におすすめのジムです。
（4）マシンジム特化型ジム♪CENTRAL SRORTS24
マシンが揃えられているトレーニングルームに加え、プールやジャグジー、サウナもあるジムです！
初めての方に大切なことは、まず基礎体力をつけることと全身にバランスよく筋肉をつけることなので、プールでのトレーニングは最適♪
ダイエットを目的としている方にもおすすめなジムです。
（5）入会金&違約金無料！BeeQuick
月会費がリーズナブルなのに、マシンの種類も豊富で、更にジムに通えない期間も自宅でトレーニングができるよう動画を配信してくれるジムです♪
入会金&違約金がないのでとりあえず試しに通ってみたいという方にとってもおすすめ。
お得にトレーニングしちゃいましょう！
