3、どんな入浴剤が肩こりに効果的なの？
(1)【効果別肩こり解消】血行促進を促す入浴剤
①重炭酸タイプ
炭酸ガスは血管を広げ、血液の流れを促進してます。
炭酸ガスは非常に小さな分子で、毛細血管に入り込みます。
この時、毛細血管は入り込んできた炭酸ガスを老廃物であると考え、炭酸ガスを洗い流すために血管を広げて多くの酸素を取り入れます。
血管に多くの酸素が取り込まれることにより血行促進が促されます。
中でも、重炭酸入浴剤は炭酸は炭酸ガスを「重炭酸イオン」に変化するようにした入浴剤です。
炭酸ガスがお湯に溶ける際にイオンになるためより長くお湯に止まり、より血行促進効果が高まります。
②生薬タイプ
生薬とは、天然由来の医薬品の総称です。
生薬は種類によって様々な効能がありますが、温感効果があるものも多く、入浴剤として古くから使い続けられてきました
体を芯から温め、血行を促進してくれます。
なかでもハーブが使用されている入浴剤は、すっきりとした香りでリラックスすることができます。
(2)【効果別肩こり解消】リラックス効果のある香りの入浴剤
リラックス効果のある香りの入浴剤を使うことにより、緊張をほぐして肩こりを軽減しやすくしてれます。
香りに癒されながら肩をマッサージすることで、より効果的に肩こりを軽減することができます。
①ラベンダー
安らぎの効果のあるラベンダーの香りは、ストレスや緊張を軽減してくれます。
また、リラックス作用による安眠も期待することができます。
②カモミール
フルーティーな香りが特徴のカモミールの香りはイライラや緊張をほぐしてくれる効果があります。
また、頭痛や神経痛を軽減する効果もあります。
肩こりに効く入浴剤の選び方を踏まえ、それぞれのおすすめ商品をご紹介します♡
4、肩こりに効く！重炭酸タイプおすすめ入浴剤5選
(1)【肩こりに効く重炭酸タイプ入浴剤】BARTH
温泉の一種である「中性重炭酸泉」は世界のたった数ヶ所しか存在しておらず、「命の湯」とも言われる特別な炭酸泉です。
BARTHはこの中性重炭酸泉を研究し、自宅でも楽しめるように開発された重炭酸タイプの入浴剤です。
また、石油合成成分不使用なので安全な入浴剤です。
(2)【肩こりに効く重炭酸タイプ入浴剤】重炭酸機能入浴剤
炭酸ガスの泡が消えてもイオン濃度が24時間も変わらない重炭酸タイプの入浴剤です。
無香料、無着色なので生後3ヶ月から赤ちゃんもご一緒に入浴できます。
(3)【肩こりに効く重炭酸タイプ入浴剤】薬用Hot Tab
重曹とクエン酸を独自製法で錠剤化した重炭酸タイプの入浴剤です。
重炭酸イオンによって血行を促進させると同時に重要がお肌の角質を、クエン酸がミネラル汚れを落とします。
さらに浴槽にこびりついた汚れを落とす効果もあるので、自然とお風呂がきれいになります。
(4)【肩こりに効く重炭酸タイプ入浴剤】HOKARI
アルギニンが含まれており、保湿効果が期待できる重炭酸タイプの入浴剤です。
乾燥肌の肌の方に特におすすめの商品です。
(5)【肩こりに効く重炭酸タイプ入浴剤】Babytab
無添加無香料にこだわった重炭酸タイプの入浴剤です。
薬用Hot Tabと同様、重曹とクエン酸が配合されているため自然洗浄が期待できます。
また、ビタミンCが水道水の残留塩素を中和しお湯をまろやかな肌触りにしてくれます。