日々のデスクワークによる肩コリで悩む人は多いですよね。
その肩コリ、入浴剤を使えば効果的に改善できるかもしれません！
リモートワークや在宅勤務が増えた今だからこそおすすめしたい！
薬局に入ると必ず入浴剤を買ってしまうPRIME編集部員が、肩コリや疲れに効果的だった入浴剤をご紹介します♡
1、そもそも肩こりは何が原因？
(画像=『PRIME』より引用)
肩こりは、長時間同じ姿勢でいることにより筋肉が緊張して、血行が悪くなることで引き起こされます。
この時、肩には老廃物が溜まっている状態です。また、筋肉に酸素と栄養が行き渡らず肩がガチガチに固まってしまいます。
つまり、肩こりを改善するためには肩の血行を促して老廃物を流してあげることが大切です。
2、肩こり効果的な入浴方法は？
(画像=『PRIME』より引用)
説明したように、肩こりを改善するためには、血行を促すことが大切です。
40度を目安にし、15分からほどゆっくり入浴しましょう。
この時、半身浴よりも全身浴の方がより肩の血行に促進効果的です。
熱いお風呂が苦手な方は、無理せず温度を下げて入浴しましょう。