眼輪筋のトレーニングをし過ぎると？鍛えすぎによる逆効果は？

眼輪筋を鍛えるメリットは若返り

眼輪筋を鍛えるメリットとして、目の周りのしわやたるみが消えて、目が大きく見え、若く見えるようになることが挙げられます。目の周りを筋トレすることによって、若いころの張りが戻ってくるのです。そのため、眼輪筋をトレーニングし続けることで、美しく見られてまたいい恋愛ができるようになることでしょう。

眼輪筋を鍛えるデメリットは老化の可能性

眼輪筋を鍛えるデメリットとして、間違ったやり方をしてしまうと逆に老けて見えることが挙げられます。このことは眼輪筋のトレーニングに限ったことではないのですが、間違ったやり方で鍛えると、目にたるみができたり、目が小さく見えてしまうことがあります。ここで紹介する正しいやり方を続ければ心配はないでしょう。

眼輪筋を鍛える際に鍛えすぎることによる逆効果

眼輪筋を鍛える際に、鍛えすぎることによる逆効果のリスクがあります。眼輪筋を鍛える際には、正しいやり方を適度に続けることが大切です。間違ったやり方だったり、過度な鍛え方になると逆効果になるので注意が必要です。

眼輪筋を鍛えることは、目の周りに普段はかからない負荷がかかってくることになります。そのため過度な負荷をかけるとそれがダメージとなって反映されてしまうのです。そのためトレーニングの方法もその頻度や力加減も、しっかりと決められたものを守る必要があるのです。

眼輪筋トレーニングの効果が出るまでの期間は？

眼輪筋トレーニングの効果が出るまでの期間は早い人で1ヶ月くらい

眼輪筋トレーニングの効果が出るまでの期間は、早い人で1ヶ月くらいです。眼輪筋トレーニングについてはトレーニングの効果が出るまでに最低1ヶ月はかかるため、その日に効果がすぐに期待できるようなものではありません。美容整形の手術のように即効性があるものではないのです。

そのため効果が出ないとやめてしまうのはもったいないですし、早く効果を出すために眼輪筋が痛くなるくらいに力を入れてトレーニングをするのは間違っていると言えるでしょう。地道に効果が出るのを待つ必要がありますし、早い人でも1ヶ月なので効果が出るまでにもっとかかる可能性も認識しておいた方がいいでしょう。

眼輪筋を鍛えるの効果が出るまで2～3ヶ月はトレーニングを続けよう！

眼輪筋を鍛えるの効果が出るまで2～3ヶ月かかることも少なくありません。そのため、トレーニングを諦めずに続けることが大切です。とにかく「効果が出てきてるな」と毎日思い込むことも大切です。そんなに目に見えて毎日変化があるわけではありませんが、数ヶ月前の写真と比べた時の効果は一目瞭然でしょう。

月単位で効果が徐々に出て来るという認識を忘れずに、とにかく諦めずに淡々と、地道に続けていくことが大事なのです。美容に焦りは禁物です。美容もダイエットもトレーニングと呼ばれるものは早く結果を出したものは、リバウンドや反動も早いものなので、時間がかかった方がむしろいいのです。

2～3ヶ月で効果が出なくても眼輪筋を鍛えることを止めないメリットはある

2～3ヶ月で効果が出なくても眼輪筋を鍛えることを止めないメリットとして、効果はある日突然やってくることが挙げられます。こういったトレーニングは右肩上がりの比例直線のイメージで良くなる人もいますが、まったく効果が出ないと思っていたらある時にグンと良くなったという、劇的変化を感じる人もいるのです。

そのため、たとえ効果がすぐに出なくても諦めないで続けることで「え？これが私なの？」と思えるタイミングが、高い可能性で来るのです。効果を感じない人はトレーニングが合わないのではなく、劇的に変化するタイプの人だと思ってトレーニングを続けてみてください。きっと報われる日が来ることでしょう。

 

眼輪筋トレーニングにおすすめのグッズは？

眼輪筋トレーニングにおすすめのグッズ①ヒトミぱっちりトレーナー

眼輪筋トレーニングにおすすめのグッズには「ヒトミぱっちりトレーナー」があります。このアイテムはまぶたの筋肉を引き上げて、目の周りに張りを出して目をぱっちりさせる器具になります。かなり眼輪筋に負担をかける器具になりますので効果は抜群に期待できますが、使いすぎると悪影響があるので注意が必要です。

「ヒトミぱっちりトレーナー」に関しては、きゅっとまぶたを引き上げるくらいの力で十分なのですが、無理に力を入れて押し当ててしまうと目の周りに後が残ったり、眼輪筋付近の違和感がしばらく取れない状況になりますので、使用方法を守って眼輪筋のトレーニングに役立てるようにしましょう。

眼輪筋トレーニングにおすすめのグッズ②アイストレッチ

眼輪筋トレーニングにおすすめのグッズには「アイストレッチ」があります。この器具は原理が「ヒトミぱっちりトレーナー」と同じではあるのですが、クリップ型で目を見開くようなイメージで使う器具になります。「ヒトミぱっちりトレーナー」よりは力加減がしやすい点ではおすすめですが長時間の使用は控えた方が無難です。

「ヒトミぱっちりトレーナー」とどちらの方が効果が出るかは人によるかと思います。まぶたのリフトアップであれば「ヒトミぱっちりトレーナー」ですし、直接的に目をぱっちりさせたいのであれば「アイストレッチ」の方が、効果が見込めるでしょう。

眼輪筋トレーニングにおすすめのグッズ③ビナーレトレーナー

眼輪筋トレーニングにおすすめのグッズには「ビナーレトレーナー」があります。この器具は「ヒトミぱっちりトレーナー」の要素に「アイストレッチ」の要素を加えたような器具ですが、使い方は「ヒトミぱっちりトレーナー」に近くなります。短期間で効果を出したい人におすすめです。

 

眼輪筋をしっかりトレーニングして目をぱっちりさせよう！

眼輪筋をしっかりトレーニングすることで、見た目を変えることができます。目の大きさが変われば、人の印象は大きく変わります。眼輪筋を鍛えることで目が大きくなり、いい恋愛ができるようになることでしょう。ここで紹介したトレーニング法で目をぱっちりさせて、いい恋愛ができるようになるといいですね！

 

提供・BELCY

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