②仕事がとても嫌で

「前の職場で働いているときは、常にストレスをためている状態でした。帰りの電車でも悪いことばかり考えてしまい、周囲に他の人がいるのに泣いてしまうこともあって…。

精神的にかなり不安定になっていることを実感したので、最終的には退職することに決めたんです。今の会社の帰りにはそんなことにはならないので、あの環境が異常だったのでしょう。

悩みましたが、退職したのは正解だったと今では思っています」（20代・女性）

③LINEで彼氏と喧嘩して

「休日に外出してカフェで休んでいるときに、彼氏からLINEがきたんです。最初は普通にやり取りしていたのですが、だんだんと彼氏が攻撃的な言葉を使うようになってきました。

私が他の人と出かけていると怪しんでいるようで、何度も否定しているのに疑ってきます。私も腹が立ってきたのできつい言葉を返し、収集がつかない状態になったんです。

悔しさから、私はカフェで少しだけ泣いていました」（20代・女性）

気持ちが抑えられずに、つい泣いてしまうこともありますよね。

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