◆5. ゴシゴシ洗顔すること

洗顔
　肌をしっかり洗おうとして、ゴシゴシと力を入れて洗顔していませんか？ 実は、この洗顔方法は肌に負担をかけ、逆効果になることがあります。

◆なぜ？

　力を入れて洗顔することで、肌のバリア機能を損ない、乾燥や敏感肌の原因になります。特に40代からの肌はデリケートなので、優しく洗うことが大切です。

◆代わりにどうする？

・優しく洗う：指の腹を使って、優しく円を描くように洗いましょう。

・泡で洗う：洗顔料をしっかり泡立てて、その泡で洗うことで、肌への負担を減らすことができます。