3、アロマオイル別の効能
入浴剤に入れるアロマオイル。
お店や通販で見ると、たくさんの種類があって迷ってしまいますよね。
実は、アロマオイルには種類ごとに効能があるので、その日の体調にあった効能のアロマオイルを使用したバスボムを選んで、お風呂をより充実した時間にするのはいかがでしょうか。
それでは、アロマオイル別の効能をご紹介していきます。
(1)シトラス
すっきりと爽やかな香りのシトラス。
ハンドクリームやヘアクリームに使用しているかたも多いのではないでしょうか。
シトラスは抗不安作用があり、気持ちを晴れやかにしてくれるほか、殺菌・消毒作用もあると言われています。
(2)ローズ
甘くて幸福感のあるローズの香り。
実は、ローズの香りには子宮強壮作用があり、月経不順、PMS、更年期のトラブルの軽減が期待できると言われています。
(3)ラベンダー
様々な入浴剤や芳香剤に使われ、みんなに愛されているラベンダーの香り。
心を落ち着かせ、ぐっすり眠れる鎮静効果が期待できます。
疲れが溜まっているときや、ゆっくり休みたいときにおすすめです。
(4)イランイラン
エキゾチックで濃厚な甘い香りが特徴的なイランイラン。
抗不安作用があり、ホッと安心した気持ちにしてくれます。
また、皮脂を綺麗にしてくれる効果もあるので、入浴剤に使うとお肌がすべすべになる効果が期待できます。
(5)森林
爽やかさが特徴の森林の香り。
リフレッシュ効果があり、心がすっきりとします。
森林浴でリフレッシュできる理由は、木々から発生する「フィトンチッド」という香りの成分。
森林の香りのアロマオイルにはこの成分が入っているため、バスボムに使用すれば、自宅でも森林浴をすることができます。
(6)ペパーミント
すっきりとした香りが特徴的なミントの香り。
脳の働きを活性化して気持ちをリフレッシュしてくれます。
また、精神的な疲労にも効果的で、やる気が湧いてくる作用も持っています。
4、さらにリッチなバスボムにしちゃおう！
(1)ドライフラワーで優雅な気分に
バスボムにドライフラワーを入れれば、お風呂に花びらが浮かぶ花風呂を楽しむことができます♥
花風呂におすすめのドライフラワーをご紹介します。
①ローズ
優雅な雰囲気を演出してくれるローズの花びらは、お姫様気分を味わえること間違いなしです！
みんなが一度は夢見る薔薇風呂をおうちで堪能しちゃいましょう！
¥1,498
生活の木 ローズ・レッド(従来農法品) 100ｇ
②ラベンダー
意外と見かけないラベンダーのドライフラワー。
実はネットで簡単に買うことができるんです。
ラベンダーの花びらを使用すれば、ラベンダーのアロマオイルより爽やかな香りが広がり、リラックスすることができます。
¥1,799
TooGet 香りの良いラベンダーのしべドライフラワー
③カモミール
リラックス作用があるカモミール。ドライフラワーを入浴剤に入れればその日はぐっすり眠れること間違いなしです。
また、体を温めてくれる効果もあるので、月経痛が和らぎます。体が冷えやすい冬場に特におすすめのドライフラワーです。
¥2,300
ジャーマン カモミール 500g
(2)食紅で自分好みの色に
食紅を混ぜれば、自分好みの色のバスボムを作ることができます！
その日の気分に合った色のバスボムをお湯に溶かせば、気分がルンルンするでしょう。
食紅バスボムの残り湯は、洗濯に使うと色移りをしてしまうのでご注意してください。
ドライフラワーと食紅を使用したバスボムの作り方動画です。
約1分で作れるレシピなので、スピーディーに作りたいお方はぜひ参考にしてください♪
色や花びらを入れることにより、オリジナル度が高まりますね！
(3)はちみつで保湿効果を高める
はちみつには保湿効果があります。
特に、乾燥する冬場にはちみつ入りにバスボムを使用することをおすすめします！
お風呂上がりにお肌のウルウルを実感できます♥
