もうムクまない！-12kgダイエット成功した保健師が教える「むくみ解消して痩せる食材」5つ

◆むくみが起こる原因5、ホルモン

というのも、生理前に増えるプロゲステロンという女性ホルモンは、水分をため込む作用があるんです。

生理前に食欲がアップするのも、便秘になりやすいのも、このホルモンが原因だと言われています。

なので、生理前に太りやすくなるというのは、女性なら皆に共通して起こる現象なんですね。