◆まずちょっとだけ、一歩を踏み出すことが大事
ここまで読んでいただいて気づいた方もいらっしゃると思いますが、長引く五月病のような症状に対してできることは意外に「あれ、これなら私にもできるかも！」というようなものが珍しくありません。
疲れを感じたときはつい家でダラッとして次の日の仕事や学校を迎えるだけになりがちですが、ちょっとだけ一歩踏み出すことで夏に向けていい準備になったりするものです。
上手にストレス解消して、一緒に五月病乗り切りましょう！
＜文／shuhei＞
【shuhei】
柔道整復師（国家資格）。5万人以上の施術経験、大相撲、女子ゴルフ、ラグビー、アーティストライブサポートなどのトレーナーを担当。現在は表参道、上野で著名人来院多数の店舗を構え、温熱施術を中心とするベストリ式温熱整体を考案し、腰痛肩コリのみならず冷え性、睡眠障害、姿勢の調整をおこなっている
