5月も終わるのに続くモヤモヤ…しつこい「五月病」から抜け出すためにやるべき3つの習慣

◆負のループに入ってしまうと長引きがち…

・不眠

・朝起きれない

・食欲不振

・過食

　一度、五月病になってしまうと体調がよくないだけでなく、仕事中ぼーっとしてしまったり、人間関係を悪化させてしまったり、負のループに入ってしまうので早めに対策していきたいところです。今回は長引く五月病対策として、見直すべき習慣をご紹介したいと思います。