大谷翔平が「寝るときにやっていること」がさすが…　実践する人は1割に及ばず

『fumumu』より

■30代男性「目の疲れが回復した感じ」

アイマスクを疲労回復に使用している人の声を聞いてみると、こんな実体験が。

編集部が話を聞いた30代男性は「コンピューター関係の仕事で目をよく使うので、日頃から疲れ目です。なので寝るときにアイマスクをしています。締め付けがないので、朝起きたら取れていますが、目の疲れが回復した感じはありますよ」と話していました。

また、大谷選手が愛用しているような機能性タイプもありますが、なかには、ほっこりするアイテムもあるよう。

話を聞いた30代女性は「友人から誕生日プレゼントに『いくらアイマスク』というおもしろアイテムをもらったのですが、目が疲れたなと感じるときに温めて使っています（笑）」と回答。

「かなり個性的ですが、目のまわりを温めると、心なしかリラックスできるような気がします」など、目の疲れの回復にも役立っているといいます。

現在は加重アイマスクのほか、デザインがユニークなアイテムや、温めるタイプなど種類もさまざま。睡眠の質を向上させたいひとは自分に合ったアイテムを試してみてもいいかもしれません。