目標達成できない人の特徴3：三日坊主

三日坊主の人も目標を実現できないことがほとんどです。

三日坊主の人は、くれぐれも目標のハードルを高くしないでください。少しでもその目標を達成するのが難しいと感じると、すぐに目標達成のための取り組みを投げ出してしまうはずですから。

例えば三日坊主のあなたが年始に、ダイエットのために「今年は10キロ痩せる」と目標を立てたのなら、せいぜい目標を5キロ、もしくは3キロ程度にすることをおすすめします。

まだ今なら大丈夫、今年こそ達成！

自分がこれらの特徴に当てはまったのなら要注意。年始の目標を達成できない可能性が高いですから、この記事で紹介した対策を実践するようにしてください。今年度はまだ始まったばかり。心掛け次第でなんとかなりますよ。

文・岡本一道（政治経済系ジャーナリスト） 国内・海外の有名メディアでのジャーナリスト経験を経て、現在は国内外の政治・経済・社会などさまざまなジャンルで多数の解説記事やコラムを執筆。