メンヘラ女子への対処法
周囲にいるメンヘラ女子にどう対応してよいのかわからないという方もいるでしょう。ここではメンヘラ女子への対処法についてご紹介します。ぜひ参考にし、役立ててみてください。上手に付き合ってもめ事が起きないようにしましょう。
対処法①自分をしっかり持つ
一般的にメンヘラ女子は相手から優しくされると、自分の思い通りになると勘違いして、わがままを言ってきたり自分の意見を押し通そうとしたりしてきます。そんなとき、相手にされるがままになっていると、メンヘラ女子はますます調子に乗ります。
メンヘラ女子に負けないようにするためには、自分の意志をしっかりと持つことが大切です。思い通りにならないことが分かれば、自然と距離が開いていくことでしょう。
対処法②言葉で気持ちを伝える
メンヘラ女子は、これまでみてきたように「自分に自信がない」「自分だけを見てほしい」と感じています。たとえばメンヘラ女子がなにかしてくれた場合には言葉で「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えたり、付き合っている場合は「好きだよ」と言葉で愛情を伝えたりすることが大切です。
友達の場合は、友人として好感を持っている旨を、言葉にして表現してみましょう。自分のしたことにより相手から感謝されている、彼氏から愛されているという実感が持てれば、メンヘラ女子は少しずつ自尊心を取り戻すことができます。
対処法③関心を示さない
メンヘラ女子への対処法として、必要以上に関心を示さないというのもあります。彼女がしていることに興味を持っている姿勢がばれると、こちらに依存してくるかもしれません。
メンヘラ女子は相手の同情を誘うような発言をすることが多いです。そこに「大丈夫？心配しているよ」というように心を寄せてしまうと、相手の良いターゲットになってしまうでしょう。
対処法④特別扱いをしない
メンヘラ女子には常々「自分だけを見てほしい」という気持ちが根底にあるので、誰かに特別扱いされるとその人へ依存するケースが多々あります。どんなにかわいそうだと思っても、特別扱いは厳禁です。一度特別扱いをすると、以後普通に接することができなくなります。
付き合っている彼女がメンヘラ女子で、仕事やほかの用事の邪魔をするようであれば、はっきりと言葉で「ほかにも優先事項があり、あなただけが特別ではない」という旨をはっきりと伝えるようにしましょう。