コロナ禍で家で過ごす時間が増えている方は少なくないと思いますが、ついつい食べすぎて体重が増えてしまった人がいる反面、おうち時間を有効活用してダイエットに成功した人も。それは海外セレブも同様です。そこで今回は劇的に痩せた海外セレブをフィーチャー。彼女たちが実践した痩せ習慣をチェックしてみましょう。

 

（１）半年で18kg減量に成功！レベル・ウィルソン

最近、劇的に痩せたと話題を呼んでいるのがオーストラリア出身のコメディ女優レベル・ウィルソン。HIITやリフティングといった筋力トレーニングの運動と食事管理で、およそ半年間で18kgの減量に成功しています。現在でもボクシングやハイキングなどアクティブに過ごすことで体型をキープしているそうです。

 

（２）16kg減量に成功！アイシャ・カリー

NBAの大スター選手ステフィン・カリーの妻のアイシャ・カリーは隔離中に16kgのダイエットに成功しています。定期的に運動するのはもちろんのこと、アイシャが特に気をつけたのが食事。野菜を多めにチキン、魚といったヘルシーな食事内容にしつつ量を減らすことが減量につながるポイントとなったそうです。