元彼のことで思い出す内容は？
では元彼のことを思い出す時は、どんな内容を思い出すことが多いのでしょうか？これも人によって様々ですが、一般的に多いと言われている内容について簡単にチェックしていくことにしましょう！
一緒に行った楽しかった思い出
一緒にお出かけしたり旅行に行ったりしたときの楽しい思い出です。彼とは別れてしまったとしても、やっぱり楽しかった思い出はいくつもあるはず。当時の楽しかった思い出がとても細かく思い出されることはよくあります。
元彼とヨリを戻したい、復縁したいと考えるタイミングは、このような楽しい事を思い出した時が一番多いですね。
出会ったときのこと
不思議と出会った当時を思い出すことも珍しくありません。元彼に初めて会った時の第一印象がどうだったか、初めて交わした会話は何だったかなど、自分でも驚いてしまうほど詳細に思い出すことがあります。
また思い出を辿っていくうちに、2人が付き合い始めた頃を思い返して懐かしさに胸がいっぱいになる人もたくさんいるはずです。
別れたときのこと
少し辛いですが、元彼を思い出すときは別れたときのことを思い出すしてしまうことも。これは元彼と別れたことを強く後悔している人に多いです。
「自分があんなことを言ったりしなければ今も仲良くしていたのかもしれないのに」という思いが消えていないのでしょう。別れてからまだ時間がそれほど経っていないなら辛さも倍増ですね。
一番激しく喧嘩した内容
意外な事に、元彼と一番激しく喧嘩した内容を思い出すという人もいます。特に元彼を非常に激怒させてしまったことをトラウマのように思い出す人もいるようです。
あまり楽しい思い出とは言えませんが、大喧嘩をした思い出があれば今の恋を大事にしようと考えるきっかけになるかもしれません。プラスの方向に捉えたいですね。
元彼とのSEX
大人同士の恋愛だったなら元彼のSEXを思い出す人も多いです。SEXは体だけでなく心の繋がりも感じられる行為。たとえ元彼と別れてしまった後でも、当時の満たされていた気持ちを懐かしく思い出すことは珍しくはありません。
また現在恋人がいない人や、今彼と上手くいってない人は欲求不満で元彼とのSEXを思い出す人もいます。
元彼を思い出したとき体に起こる反応の意味は？
元彼のことを思い出すと様々な感情が起こりますが、体にも特別な反応が出ることがあります。心と体は繋がっているため、決して切り離すことができません。元彼を思い出した時の体の反応の意味を確認していきましょう。
元彼を思い出すと涙が出て泣く
元彼を思い出すと涙が出てしまうという人はたくさんいます。未練など感じていないはずなのにどうして？と感じるかもしれませんが、自分では気付いていないだけで、元彼の記憶はあなたの心に深く浸透しているのでしょう。
心の琴線に触れることで涙が出てしまうケースは繊細な人ほど数多く体験します。それほど元彼との思い出はあなたにとって大切だということですね。
元彼を思い出すと気持ち悪い
元彼のことを思い出すと気持ち悪くなる人もいます。実際に気分が悪くて食欲がなくなったり、体調が悪くなってしまったりする人も少なくありません。
これは「嫌な記憶を思い出したくない」と心と体が拒否している反応だと考えられます。それ以上、元彼のことを思い出しては駄目だと不思議な力で自分が守られているのかもしれませんね。
元彼を思い出すと頭が痛くなる
さらに気持ち悪い状態が悪化すると、頭が痛くなってしまうこともあります。痛いかも…？という些細な程度のものから、実際にガンガンと響き渡るほどの頭痛を経験する人さえいるようです。
あなたにとっては元彼の記憶は封印しておくべきものなのかもしれません。ここまで身体が拒否しているのであれば、無理に思い出そうとはしない方がいいですね。
元彼を思い出したときの対処法は？
元彼を思い出して切なくなったり、涙が出てしまったりする時はいったいどうすればいいのでしょうか？あなたが自分らしさを失わずに楽しく毎日を過ごすために、上手な対処法をチェックしていきましょう。
イライラしたら友達と目一杯愚痴を発散させる
もし元彼のことを思い出してイライラしてしまった時は、友達を誘って目一杯愚痴を発散させるのが一番です！聞き上手な友人なら最高ですね。
何も考えなくて済むように、ただ思いきり遊べる場所に出かけたり、大好きな物を食べに出かけたりするのも良いでしょう。ノリの良い友人であればちょうど良い気分転換の相手になってくれるはずですよ。
辛くなったら元彼関連をすべてシャットダウンする
もし元彼の連絡先などをまだ残してあるなら、その元彼関連のすべてをシャットダウンするのも1つの方法です。
まだ連絡手段があるからこそ「どうしよう？」「連絡した方がいいかな？」などと悩みや迷いが生じてしまうのもの。これを機にきちんと元彼にけじめを付けるために、連絡先などは全て消去してしまうのも良いかもしれませんね。
自分が分からなくなったら考えることをやめる
元彼を思い出して自分が分からなくなってしまったら、いったん考えることをやめてみましょう！1人で悶々と考えていても答えはなかなか見つかりません。ストレスが大きくなり、辛い時間が増えるだけです。
気持ちを切り替えて外に出かけたり、家中の大掃除をしたり、何か別の夢中になれることに没頭してみると必ず気持ちも晴れてきますよ。
今彼がいるなら今彼のことを考える
今彼がいるのに元彼のことを考えてしまうことも多いです。そんな時は今彼のことだけを考えるように意識を集中しましょう。たとえ今彼とトラブルになっていても「元彼のほうが良かった」「元彼なら…」などと比較するのもやめた方が◎。
今彼だけに気持ちを向ければきっと解決策は自然と見つかります。元彼との思い出に逃げてしまうのは得策ではありません。
サウナや運動で汗を流すのも◎
過去の恋を思い返して辛くなった時はサウナや運動で汗を流すのも良いですね！汗を流せば老廃物と一緒にネガティブな感情やモヤモヤした心の悩みも一緒に流れていくようで気持ちがリセットされます。
適度な運動はストレスを発散するのにも役立ちます。自宅なら筋トレやヨガ、ストレッチなどでゆっくり体をほぐすのもおすすめです。
元彼を思い出しても無暗に落ち込まない！
元彼を思い出すと様々な感情が沸き起こります。しかし過去の恋を乗り越えるためには上手に気持ちをコントロールすることが大切です。元彼を思い出してもあまり落ち込まず、あなたらしい時間を過ごしてくださいね！
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