暑い毎日でショート丈のボトムを身に着ける日も多く「脚のラインが悩み」という方は少なくないはず。とは言え年中悩まされるパーツですから、今すぐはもちろん、夏を過ぎても小まめなケアは必須です。そこで今回は海外モデルの中でも“理想的な美脚の持ち主”と評判のロミー・ストリドが日々実践している【細くて長い脚】の作り方に迫ってみましょう。

 

｜美脚作りの秘訣は“集中的な筋トレ”にアリ

脚を細く長く見せるために、ピラティスやヨガなどストレッチ効果の高いエクササイズを習慣にしているというロミー・ストリド。

(写真=applepen/Shutterstock.com)

さらに程良く筋肉のついた均整のとれた脚に仕上げるために“集中的な筋トレ”も欠かせないと言います。その気になる筋トレプログラムの内容はロミー自身のYouTubeチャンネルで公開されています。