夏本番に向けてエクササイズや食事管理に努力を傾けている方は少なくないと思います。でも、いざ目標を達成した時の悩みの１つに「どうやってこのスタイルをキープしていけば良いか？」が挙げられます。実際「すぐにリバウンドしてしまった」といった経験を持っている方も多いでしょう。

そこで今回はスリムな体型を長年キープしている韓国の人気アイドルのスタイルキープ術をチェックしてみましょう。

 

｜15kgの減量成功後もスタイルキープし続けるApink・ウンジ

デビュー当時、身長163cmで62kgだったと言うApinkのリードボーカルのウンジ。アイドルとしてはやはり“ポッチャリ”と見られてしまうようで、ファンから「筋肉質で太めな脚が気になる」とまで指摘を受けてしまったそう。

そこで一念奮起したウンジはパーソナルトレーナーをつけて筋力トレーニングやボクシングなどに励み、かなりストイックに体を絞ったそうで、結果15kgもの減量に成功したとのこと。

ダイエット成功後も毎日ストレッチを欠かさず行っているそうで、今ではすっかりスレンダーな美人アイドルの１人に。抜群の歌唱力でリードボーカルとしてグループを引っ張っています。