バドミントン
子どもの頃に誰もが一度はチャレンジしたことがあるバドミントンも夫婦でトライするスポーツとしておすすめなんです。テニスよりも難易度も低く、道具にかかる費用も２～３万円とややリーズナブル。本格的なコートを借りなくても、近くの公園などで手軽に始められるのもバドミントンならではのメリットです◎
もちろんバドミントンに関しても、生涯スポーツとして試合の開催などもございます。夫婦で本格的にバドミントンにトライされたい方は、試合の出場をひとつの目標に置くのもいいかもしれませんね！
ボーリング
特別な道具を用意したくても「やりたい」と思った時に気軽にトライできるスポーツと言えば、ボーリングです。ボーリングはシンプルなルールで分かりやすく、誰でも楽しめるのがポイント！ラウンドワンなどのボーリング場を利用すれば、数百円～数千円程度で楽しめますので、夫婦だけでなく、お子さまも一緒に楽しむのもおすすめです◎
夫婦でスコアを競い合うのはもちろんですが、友達夫婦を誘って夫婦間でスコアを競い合っても盛り上がること間違いなし。生涯スポーツであるボーリング。もしご両親がアクティブな方なのであれば、親子二世帯で楽しむのも素敵です！
ゴルフ
老若男女続けやすいスポーツであるゴルフも生涯スポーツとして大人気！夫婦でトライする場合、まずは打ちっぱなしなど気軽にトライできるものから始め、慣れてきたらコースを回るのもおすすめですよ◎
実際に筆者の周りでは、夫婦でゴルフを始めた結果、夫婦揃ってゴルフにハマりその土地にあるゴルフコースを回る！だなんてカップルも。またご両親がゴルフをしている方であれば、親子二世帯でゴルフコースを回るのも素敵。夫婦で楽しめるだけでなく、親孝行もできて一石二鳥です！
ヨガ
近年男性の方でもトライする方が増えているヨガも夫婦でトライするスポーツにおすすめなんです。夫婦揃ってヨガスクールに通うのはもちろんですが、近年大型のスポーツジムにもヨガプログラムのご用意がある場合もありますので、こちらを活用するのもいいでしょう◎
ヨガは激しいスポーツではないので、どなたでもトライしやすいのも魅力。ストレッチ効果やリラックス効果も高く、デスクワークで「凝り固まった身体をほぐす」という意味でもおすすめですよ！
ボルタリング
近年人気を集めているボルタリングも夫婦でトライするスポーツにおすすめ！「ボールド」と呼ばれる人工の突起物をたどって壁を登るロッククライミングの一種であるボルタリングであれば、ただ身体を使うだけでなく、頭もしっかりと使うので頭脳トレーニングという意味でもおすすめです。
ボルタリングは全身運動になるのでダイエット効果も抜群！最近「体型が気になってきたかも」というカップルであれば、一緒にトライすることで夫婦揃ってダイエットにも成功するかも！なかなかキツい運動だからこそ、夫婦で励まし合いながら楽しみましょう◎
ダイビング
イセンスが必要なことや費用が高いこと、潜れる場所が限られているなど、ややハードルは高めではあるものの、これをクリアにできるのであれば、夫婦で楽しめること間違いなしのスポーツです◎
ダイビングは他のスポーツと異なり、海に潜ることで美しい景色を楽しむことを目的としています。だからこそ、夫婦揃って楽しむことで、思い出やその時感じたドキドキを共有できるはず。また沖縄など、日本有数のダイビングスポットに足を運ぶのであれば、併せて夫婦旅行が楽しめる！というのもダイビングならではの魅力です♡
夫婦でスポーツにトライしよう◎
以上、本日は夫婦でトライするのにおすすめのスポーツ10選をご紹介しました！どんなスポーツも夫婦で取り組むことで、夫婦の会話が増えるのはもちろんですが、共通の趣味ができることでおふたりの絆をさらに深めてくれるはずです◎
また定期的にスポーツをする習慣を付けることで、夫婦揃って健康的な年の重ね方ができるはずです。これからも長く、健康におふたりが過ごせるように！この機会に何かスポーツをはじめませんか？
提供・DRESSY
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