2023/10/15

包丁いらず＆レンジで完結！オートミールで糖質オフ「鶏としめじのトマトリゾット」レシピ

「鶏としめじのトマトリゾット」のレシピ

鶏ひき肉、しめじ、トマト缶を使用するので包丁不要。材料をすべて合わせてレンジで加熱するだけであっという間にできあがります。

材料（1人分）

オートミール　30g
鶏ひき肉　50g
しめじ　30g
カットトマト缶　200ml
ピザ用チーズ　大さじ1
顆粒ブイヨン　小さじ1／2
塩　適量
こしょう　適量
オリーブオイル　適量
ドライパセリ　適量

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