薄毛は遺伝じゃなくて、“頭皮にいる菌”が原因かも？いまらできる対策をプロが解説

◆脂っこい食事を控える

　研究者からの提案は、まず食生活のコントロールです。頭皮のコリネバクテリウムは、皮脂の分泌量が増加すると、それにともなって増えることが分かっているため、脂っこい食事を控えることが推奨されます。

　また、頭皮の常在菌が死滅してしまうような状態も良くないといいます。

　例えば抗生物質のむやみな長期服用などは、体にとって有益な常在菌まで殺菌してしまう可能性があるため、気を付けたほうがいいそう。

　もちろん治療中などに必要とされるときは重要ですが、医師の指導のもと適切な使用が望まれます。