ufitの完全栄養食は痩せるって本当？どんな効果がある？
ufit完全栄養食を飲めば必ず痩せる！ということではありません。
しかし食事をufit完全栄養食に置き換えることでカロリーを抑えることができるため、摂取カロリーを大幅に抑えることができます。
例えばとんかつ定食を食べるとすると1食あたり800キロカロリーほど摂取することになりますが、ufit完全栄養食に置き換えれば1食あたり198.1キロカロリー（抹茶味）に抑えらえるでしょう。
この場合、約600キロカロリー摂取カロリーを減らすことができるため、痩せやすくなりますね。
さらに、カロリーは抑えても栄養バランスはしっかり整っていることから、ダイエット中の栄養をサポートするにも役立ちます。
ufit完全栄養食なら極端な食事制限をしてダイエットをするよりも、続けやすく、健康的にダイエットができますね！
ufitの完全栄養食の値段はいくら？安く買う方法とは？
ufit完全栄養食は1袋15食分で5,500円です。
Amazonや楽天市場でも購入できますが、1袋5,500円と価格は変わりません。
よりお得に購入するなら、公式サイトからの購入がおすすめです。
公式サイトでは通常購入と継続コースの2つの購入方法から選ぶことができます。
通常購入は1つずつ購入する方法で、継続コースは基本的に1ヶ月に1回自動で届けてくれる購入方法です。
継続コースは初めての注文時、3,980円とお得に購入でき、2回目以降は4,980円と通常よりも500円ほど安く購入できます。
毎日継続して飲み続けるなら、継続コースのほうがお得に続けられますね！
また、注文の間隔は基本的には1ヶ月に1回ですが、マイページから変更も可能です。
フレーバーや個数についても変更可能なので、自分に合った続け方ができます。
ufitの完全栄養食を使う際に気になるQ＆A一覧
| 番号 | 質問 |
| １ | ufitの完全栄養食のカロリーを教えてください。 |
| ２ | ufitの完全栄養食はお湯などの温かいもので溶かしてもいいですか？ |
| ３ | ufitの完全栄養食を作り置きしてもいいですか？ |
| ４ | ufitの完全栄養食をダイエット中に飲んでもいいですか？ |
| ５ | ufitの完全栄養食をダマができないように上手に溶かすにはどうすればよいですか？ |
| ６ | ufitの完全栄養食を妊娠中に飲んでもいいですか？ |
ufitの完全栄養食を使うときに気になる疑問・質問に答えました。
疑問や質問がある人はぜひチェックしてみてくださいね！
１．ufitの完全栄養食のカロリーを教えてください。
ufit完全栄養食の抹茶は1食あたり（50g）のカロリーは198.1キロカロリーです。
ココア味は188キロカロリーとなっています。
1食あたり約200キロカロリーに抑えることができるためダイエット中の栄養補給にもぴったりです。
２．ufitの完全栄養食はお湯などの温かいもので溶かしてもいいですか？
ufit完全栄養食は、常温や冷たい液体で溶かすことが推奨されています。
推奨されてはいませんが、温かいもので溶かすこともできます。
お湯や温かい牛乳で溶かすと、本来の栄養を損ない、想定している栄養素を摂取できない可能性があるため、栄養を損なわないためには常温や冷たい液体がおすすめです。
また、シェイカーで温かい液体を混ぜるとやけどをする可能性があります。
温かい液体で溶かすときにはシェイカーは使わず、スプーンなどで混ぜるとよいでしょう。
３．ufitの完全栄養食を作り置きしてもいいですか？
ufit完全栄養食を作り置きしておくと、衛生的ではありません。
作り置きをせずに、作った後はすぐに飲むことが推奨されています。
４．ufitの完全栄養食をダイエット中に飲んでもいいですか？
ufit完全栄養食はダイエット中に飲んでもOKです！
ufit完全栄養食の抹茶は198.1キロカロリー、ココアは188キロカロリーとなっています。
夕食は1食で1,000キロカロリーほどあるため、ufit完全栄養食に置き換えることで800キロカロリーほどカロリーを抑えることが可能です。
また、カロリーを抑えながら栄養バランスが整った食事ができるため、ダイエット中に起こりがちな肌荒れ対策にも役立ちます。
さらに栄養バランスを整えることで太りにくい体質作りにもぴったりです。
ufit完全栄養食はダイエッターの強い味方になってくれます！
５．ufitの完全栄養食をダマができないように上手に溶かすにはどうすればよいですか？
ダマにならないようにするには、よく溶かす必要があります。
シェイカーに液体を入れてから粉末を入れ、約10秒間よく振ります。
注意すべき点は、最初に液体を入れてから粉末を入れるという点です。
粉末を最初に入れてから液体を入れると、粉末がシェイカーの底に残ってしまうことも。
ダマにならないように上手に溶かすには、液体を入れてから粉末を入れる順番を間違えないようにし、約10秒しっかり振ることが大切です。
６．ufitの完全栄養食を妊娠中に飲んでもいいですか？
妊娠中であってもufit完全栄養食を飲んでもOKです。
しかし妊娠中に飲むことを想定して作られたものではないため、量の調整をしたり、医師に相談したりして飲み進めるようにしましょう。
妊娠中はビタミンAやカフェインの摂取量を気にする必要があります。
妊娠中の1日あたりのビタミンA推奨摂取量は650～78㎎、上限は2700㎎です。
ufit完全栄養食は1食あたり270㎎のビタミンAが配合されているため、他の食事やサプリメントでの摂取量を考えながら摂取するようにしましょう。
ufit完全栄養食の抹茶にはカフェインが含まれています。
国内ではカフェインの1日摂取量は明確な基準はありません。
海外では1日コーヒー2杯分ほどならOKという考え方があります。
海外の考えからすれば、一日一食をufit完全栄養食に置き換えたとしても問題はありませんが、他にコーヒーを飲む習慣がある人は摂取量に気を付ける必要があるでしょう。
