いつ見てもキレイな体型をキープしていて、しかもお洒落。そんな理想的な女性像で世界中から憧れの的となっているのがオリヴィア・カルポ。中でも、オンナ度高めの鍛え上げたボディは「美しい」と大評判です。そんなオリヴィアがその美貌をキープし続ける秘訣をチェックしてみると、痩せるためのヒントがたっぷりと隠されていました。
｜キレイな体型と肌をつくる最大の秘訣は「食生活」に
「美しさをキープしていくためには、肌に重ねる外側からのケアだけではなく、入れる食事がとても大事」と食生活にこだわりを持つオリヴィア。最も大切にしているポイントは「自分の体に合った食材をバランス良く食べること」なのだそう。
１食の食事メニューは、グリーン野菜とタンパク質、そしてサツマイモなど少量のでんぷん質を摂るのが基本とのことで、「グルテンが苦手だし、糖分への欲求を抑えるために極力炭水化物は摂らないように努めている」と言います。
さらに起床後はレモンホットウォーターを飲むなど１日を通してたくさんの水を飲み、コラーゲンパウダーを必ず摂取するようにしているそうです。
