お酒好き・44歳でも8kgやせられた。量もしっかり食べたのになぜ？

◆① 2杯目からはハイボールに

お酒大好きなので、晩酌しながらやせられたのは夢のよう♡大好物のレモンサワーは1杯にとどめ、2杯目はハイボールまたはウイスキーの水割りに変えました。

◆② つまみはナッツに

それまでスナック菓子をお酒のお供にしていましたが、つまみはミックスナッツに変更。どこでも買える普通のミックスナッツです。量は小皿にのるくらい。