睡眠の質を上げるなら「寝る前に笑え」笑って快適な生活を過ごそう！

まとめ

人間にとって「笑うこと」がこんなにたくさんのメリットがあります。楽しくないときでも笑うことでもしかしたら、気持ちが前向きになることで本当に楽しいことが起きるかもしれません。是非試してみてくださいね。