ストレス社会の現代で「職場環境や仕事上の人間関係にストレスを感じやすい」「メンタルが弱く仕事が続かない」と悩む人は少なくないはずです。そんな人はどのような働き方が合っているのでしょうか。この記事では、ストレスをためやすい人に向いている仕事などを紹介します。

メンタルが弱い人に向いている仕事とは？

メンタルの強さ・弱さにかかわらず、仕事に対してストレスを感じることは誰しもあることでしょう。職場が遠くて通勤時間が苦痛、職場に苦手な人がいる、業務内容が自分に合っていない、長時間労働で体力と精神がもたないなど、原因はさまざまです。

こうした精神的なストレスが限界に達すると、倦怠感や不眠、胃腸の不調など体に影響が出る可能性があります。ストレスは仕事へのパフォーマンスだけでなく、自分自身の心と体の健康にも直接影響を与えるからです。

ストレス耐性が低い人は心身に不調が起きやすい傾向にあります。メンタルが弱いとされる人の場合、できるだけストレスを感じにくい職業がふさわしいといえます。では、実際にどのような仕事があるか見ていきましょう。

動物や植物と触れ合う仕事

人間関係にストレスを感じやすい場合、動物や植物などを扱う仕事が向いているといえます。

植物と触れ合う仕事であれば、人と接する機会のある生花店やコーディネーター、デザイナー以外にも、観葉植物や盆栽などの観賞用植物を栽培・生産する花卉（かき）栽培農家、庭師や植物園の職員などが最適でしょう。

動物を扱う仕事は国家資格が必要と思われがちですが、獣医師や調教師などを除き、資格なしでも働ける職種が多くあります。トリマーやトレーナー、飼い主が留守の間に面倒を見るペットシッター、動物園や水族館の飼育係などです。動物や植物は人の心を癒してくれる存在でもあり、お世話が好きな人にはぴったりです。

自営の仕事

会社や組織に属せず、自分で事業を起こす自営業という働き方もあります。組織に属さないため、職場における上司などとの人間関係はもちろん、場所や時間に縛られることなく働けるのが大きなメリットです。

自営業の仕事は、美容室やサロン、クリーニング店などさまざまです。免許や資格が必要な職種もありますが、開業の難易度はさほど高くありません。また、国家資格を取得して医師や税理士などで開業し、高収入も狙うことが可能です。