「一人暮らしで自炊をすると、材料が余って使いきれない…」

「栄養バランスを考えて、出来るだけ自分でご飯を作りたいけど、献立を考えるのは面倒…」

「料理はやってみたいけど、買い物や下ごしらえが面倒でついお弁当を買ったり外食になりがち…」

「お弁当は何だか味気ない気がする…」

一人暮らしをされている方で、このようなお悩みはありませんか？

そんな方におすすめなのが、今回ご紹介する「一人暮らし向けミールキット」です！

「ミールキット」とは、レシピと食材がセットになったアイテムです。

また、ミールキットの特徴として、以下の点が挙げられます。

  • 食材は、レシピに必要な分量だけ入っているため、買い物の手間が省ける
  • 面倒な下ごしらえが済んだ状態（一部を除く）で食材がそろっているため、時短調理が可能
  • 手順を丁寧に解説したレシピ付で、「料理の初心者」でも調理ができる

献立が決まっているため、「今日は何を作ろうか…」「◯◯を作るためには、あれとこれが必要で…」といった悩む時間を解消できます。

ミールキットは、「簡単・時短・楽しく」料理ができるアイテムです。

今回は、「一人暮らし」の方におすすめのミールキットをランキング形式でご紹介します。

フライパンや包丁といった調理器具を使用するミールキットや、調理器具は使わず、湯煎のみで完成するミールキットもあります。

選び方のポイントや各社の強みを比較して、一覧表にしていますので、参考にしていただけると幸いです。

記事の後半では「節約」「冷凍」「ダイエット」など、シーン別におすすめのミールキットもご紹介します！

一人暮らし向けミールキットの選び方を３つのポイントで解説！

自分の生活スタイルにあったミールキットを選ぶために、ここでは「価格」、「保存方法」、「配達地域」の３点のポイントに沿って解説していきます。

一人暮らし向けミールキットの選び方１．価格

1人暮らし向けミールキット
定期的に利用したいとなると、気になるのが「価格」です。

公式ホームページなどで、1食あたりの価格を確認し、送料込みなのか、セット数によって価格が変わるのかなど、比較して検討してみましょう。

１品から注文できる場合もあれば、注文最低価格が設定されている場合があります。

また、送料も注文金額によって変動することがあるため、公式サイトをチェックしましょう。

公式サイトでわかりづらい場合は、直接電話をして確認してみるのもアリです。

そして、各社それぞれのこだわりや特徴があります。

添加物を抑えたり、有機野菜を使用したりすると、どうしても価格は高くなります。

逆に価格を抑えようとすると、原材料に外国産を使用していたり、食品添加物を使用していたりする可能性が高いです。

ご自身が「価格を優先するのか」、「産地などのこだわりを優先するのか」によっても判断基準は違ってきます。

後ほど、おすすめ１０社の価格や強みを一覧表にしていますので、ぜひ参考にしてみてください。

初回限定でお得に購入できるセールをしている場合もありますので、購入前にチェックして、お得にゲットしましょう！

一人暮らし向けミールキットの選び方２．保存方法

1人暮らし向けミールキット
次に、「保存方法の違い」です。

ミールキットには「冷蔵」で送られてくるものと、「冷凍」で送られてくるものがあります。

「冷蔵」で送られてくるものは、保存期間が短く、届いた翌日〜３日以内に食べる必要があります。

それに対して「冷凍」で送られてくるものは、保存期間が長く、１ヶ月単位で保存が可能です。

冷凍タイプの方が圧倒的に保存期間が長いので、すぐに食べないという方は冷凍タイプを選ぶと良いでしょう。

柔らかい白身魚や水分が多い野菜や果物は、冷凍に適していません。

解凍する時にうま味や食感が損なわれるためです。

冷蔵タイプの食材を冷凍する方もいらっしゃいますが、風味が落ちたり、食材によっては健康に良くないので、なるべく避けましょう。

冷蔵品はすぐに調理を開始できるメリットがあります。

冷凍品は調理前日に冷蔵庫に戻したり、流水にかけたりして、解凍する必要があります。

さらに、冷凍品の場合は、保管スペースがどうしても狭くなりがちなので、あらかじめ保管場所を確保しておく必要もあります。

ご自身の生活スタイル（外出が多いのか・すぐに調理したいのか等）に合わせて、保存方法のタイプを選ぶようにしましょう。

一人暮らし向けミールキットの選び方３．配達地域

1人暮らし向けミールキット
３点目が「配達地域」です。

冷凍品だと、保存期間が長くなるため、遠方でも配送が可能な場合が多いです。

冷蔵品だと、保存期間が短いため、遠方の配送が難しい場合があります。

頼みたい会社が、自分の住んでいる地域に配達してくれるのか、事前に確認しましょう。

また、一人暮らしの方だと、気になるのが「配達時間」です。

最近では置き配として、保管ボックスに保冷剤と一緒に入れてくれる配達パターンもあります。

オートロックのマンションに住んでいる方の場合は、不在時は部屋の前に置いてもらうことが厳しいため、宅配ボックスへの配達が可能か、事前に時間指定をする必要があるかなど、確認しておきましょう。