体育の授業があった学生時代と違って、社会人になると運動する機会が減る人も多いものです。
少し無理をしたときに、運動不足を感じる場合もあるのでは…。
■約8割、運動不足だと感じて…
fumumu編集部では全国10〜60代の男女1,000名を対象に、運動不足だと感じているか、調査を実施しました。
(画像=『fumumu』より引用)
その結果、「感じている」と答えた人は、全体で82.1%。
fumumu取材班は女性たちに、運動不足を感じた瞬間について話を聞きました。
①駅の階段で息が上がる
「会社に出勤するときには、電車を利用しています。そしていつも駅ではエスカレーターを使うのですが、その日は少し寝過ごしてしまって…。急いでいたので、階段を駆け上がりました。
なんとかいつもの電車に乗れたのですが、思いっきり息が上がっていて…。電車の中で一人、ずっと『ハアハア』と言っていてとても恥ずかしい気持ちになったんです。
さすがに駅の階段だけでここまで疲れるのは、運動不足すぎると思いましたね」（20代・女性）
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