恋人への執着が強い、依存体質。「相手に負担をかけたくないのに…」と、悩んでいる人も多いようです。
自立した恋愛を楽しむには、どんなことを意識すればいいのでしょうか？ 恋人に依存しないためのポイントを、fumumu取材班が聞いてきました。
①休日の楽しみを作る
「私の場合は、休日に一人で楽しめる趣味を作るようにしています。昔は、とにかく会えるときは会いたい！ と恋人に依存気味で。
自分の予定をなにもいれずに、相手からの連絡を待っていたんですよね。それが相手の負担になったのか、別れてしまった人もいました。
恋人と一緒にいなくても生活を楽しめていないと、つい相手に寄りかかってしまうから…。暇つぶし程度でもいいから、なにかしらの趣味を持っておくほうがいいと思います」（20代・女性）
②仕事の目標を立てる
「仕事の目標をしっかりと決めてから、恋愛が人生の第一優先！ という気持ちが抑えられている気がします。
その時期も楽しかったけど、相手の言動に振り回されて、苦しむこともたくさんあったんですよね。『この仕事を成功させたい』『将来的にこのスキルを養いたい』と決めたことで、恋愛以外に打ち込めるものができて…。
そのおかげで、恋人への執着心や過度な期待が、ほどほどに薄れていると思います」（30代・女性）
【こちらの記事も読まれています】
