5、ネット上で「ニベアでシミが消える」と言われている真相
先ほど書いたように、ニベアはあくまでもスキンケア商品です。
また、美白成分は入っていません。そのため、完全にシミを消すことはできません。
(ニベア青缶の成分は花王ホームページでチェックできます。)
しかし、SNSやブログでは、
「ニベア青缶でシミが消えた。」
「一週間ニベアを使ったら美白になった…。」
といった声が多数あがっています。
可能性として考えられるのは、化粧水や美容液の効果とニベアの効果を間違えているということです。
美白効果のある化粧水や美容液をニベア青缶で肌中にしっかりと閉じ込めることによって、化粧水の美白効果が発揮されやすくなります。
この場合、肌をトーンアップさせてシミを薄くしたのは、併用している化粧水や美容液の中の美白成分であり、ニベア青缶ではありません。
特に、化粧品は事実と異なる情報や過剰表現の可能性もあります。
いろんな情報を見て正しいか判断するようにすることが大切です。
６、内側からもシミ対策しよう
ここまでニベア青缶を使用した、カラダの外側からの保湿ケア方法についてご紹介しました。
外側だけではなく、内側からも保湿することでシミ対策をグレードアップすることができます♡
（１）保湿に効果的な食べ物
【タンパク質】
忙しいを理由に、安くて短時間でエネルギー補給ができる、おにぎりやパンばかりを食べていませんか？
タンパク質は細胞を作る非常に重要な食べ物です。
タンパク質が欠如すると肌の再生サイクルが乱れ、気づかないうちに水分保持能力の低い肌になってしまいます。
細胞のベースとなる肉や魚を意識的に摂取して、より健康な細胞を増やしましょう。
タンパク質を多く含む食べ物
- 肉類
- 魚類
- 乳製品
【ビタミンA】
あまり知られていませんが、 ビタミンAは肌に潤いを与える働きを持っています。
ビタミンAを多く含む食べ物
- 卵
- レバー
- 人参
- うなぎ
- バター
【ビタミンC】
ビタミンCはコラーゲンの生成助ける働きを持っています。
コラーゲンの不足は乾燥の原因になるので要注意です。
ビタミンCを多く含む食べ物
- キウイ
- ブロッコリー
- ピーマン
- イチゴ
- キャベツ
（２）1日の理想的な水分摂取量
もちろん水分をきちんと取ることも保湿において重要です。
とある欧米の調査によると、
生活活動レベルの低い人→1日に２.３~２.５リットル
生活活動レベルの高い人→1日に３.３~３.５リットル
という調査結果が出ています。
(参考文献 Sawka MN, Cheuvront SN, Carter R 3rd. Human water needs. Nutr Rev 2005 ; 63: S30─9.)
となると、一日リモートワークをしていても最低2.3リットルも飲まなくては行けなくなってしまいます。実際、多くの方が２リットルも飲んでいないのではないでしょうか。
無理をして大量の水を摂取する必要はありません。
水を飲むのが苦手な方は、お味噌汁やフルーツで水分摂取量をプラスしましょう。
♡おすすめ！美しいボディラインを作るインナー特集♡
独自の着圧設計により「脚」「ヒップ」「くびれ」「姿勢」をトータルケアする大人気加圧インナー↓
私史上最高のバストへ！どんな胸にも対応する機能性ナイトブラはこちら↓
シミ対策をしっかりと
最後まで読んでいただきありがとうございます♡
シミ対策として紫外線だけでなく、乾燥対策も意識しましょう。
また、ニベア青缶には他にもたくさんの使い方があるので有効活用してみてください。
提供・PRIME
【こちらの記事も読まれています】
＞在宅勤務、何着てる？リモートワークにおすすめの服とブランド
＞実は知らない！ iphoneのメモアプリの共有機能が便利すぎたので紹介してみた。
＞【大人女子が絶対ハマる恋愛漫画16選】漫画大好き編集部が厳選！
＞ピンクのオフィスネイル12選！春夏秋冬で使えるネイルをご紹介
＞音楽がなきゃ生きていけない！ワイヤレスポータブルスピーカーでおうちをライブハウスに
