運動会シーズン。主役は子供ですが、ママ達もオシャレして参加したいですよね！
しかし「動きやすい服装が良いけど、だらしなく見られたくない。」「スカートはOKなの？」など悩みも多いはず。
そこでこちらではインスタグラマーの運動会コーディネートを参考に、
- 観覧メイン
- 競技参加あり
- トレンドファッション重視
のシーン別でポイント＆コーデをまとめました。観覧オンリーのママも意外と動くことが多いのが運動会。気になるボディラインにも気を配ったコーディネートを集めました。
30代・40代に人気のプチプラファッション通販サイトcocaから買える類似アイテムも一緒に掲載していますのでそのまま購入もOK！
これを読めば運動会のコーディネートの悩みが一気に解決できますよ♪
1.シチュエーション別ママの運動会コーデ14選
ここからは、観覧スタイルの運動会コーデと、競技に参加しても気にせず動けるコーデを14スタイルご紹介します。観覧だけというママはそこまで制約はありません。ただし、会場の雰囲気を壊さないスタイルがおすすめです。最近は同じ月でも毎年天候もバラバラなので、暑さ寒さ対策も必須ですよ。
(1)観覧メインの運動会コーデ
見てるだけとはいえ、出番ごとに見やすい位置は激変！その都度移動が発生したり、色んな態勢になったりするので、思った以上に動作は多いと考えたコーデがおすすめです。
運動会ママコーデ①おしりすっぽりカバーシャツ
そんな運動会ママコーデ観覧編のマストアイテムはこちら！おすすめアイテムは、おしりをすっぽりカバーしてくれるやシャツ。30～40代ママ達の神アイテムです。春、秋の時間帯によっては日差しが強くなる季節も爽やかに過ごせますし、どの角度からでも体型カバーし一日中安心ですよ。
- 価格：2,690円（税込）
1枚目のcoca「オーバーシャツ」は、くたっとした質感はこなれ感もあり、おしゃれママも演出してくれます。軽やかで涼しく、日焼け対策にもピッタリ。シャツタイプは、運動会後もカジュアル着や出勤にも使えるのでお買い得です。
- 価格：1,290円（税込）
2枚目のcoca「オーバーTシャツ」は、着心地重視のママにおすすめ。日光が避けられない運動会でも柔らかい素材と余裕のあるシルエットは、一日快適に過ごせます。何にでも合うので、寒い時や日焼けが気になる時はお手持ちのパーカーやストールでサッとお肌を守りましょう。
運動会ママコーデ②動きやすいシャツとスキニー
@momo31648(インスタアカウント)さんは起業ママのファッションコンサルをしているワーママさん。キチンと感も演出したいならこの組み合わせを選びましょう。シャツチュニックとジーンズの組み合わせは30代40代ママでも、誰にでも似合う間違いないコーデ！清潔感を与えつつ体型カバーできるので、下半身のラインが出るジーンズをためらっているママにもピッタリです。
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cocaの「ビッグシルエットシャツ」は30代40代ママの救世主！運動会のみならずどんなシーンにも応用でき、流行に左右されないので一枚買っておいて損はありません！
運動会ママコーデ③Iラインで細見せシャツワンピ
＠charlieto_m(インスタアカウント)さんは、キレイめカジュアルやシンプルコーデを紹介してくれる二児のママさん。カジュアルすぎるスタイルが苦手なママでもシャツワンピースなら女性らしさもキープ。可愛らしさを演出しつつ、体型カバーもできるので運動会であってもおしゃれを諦めたくないママにもおすすめです。気温の高い夏の終わりの運動会コーデも、涼しい印象になりますね。
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cocaの「バックティアードシャツワンピース」はほどよい落ち感が30代40代の体型をスッキリ見せてくれる優秀アイテム。カジュアルにもキレイ目にも使えるベージュやカーキは季節や天候を問わないのでおすすめです。
運動会ママコーデ④ワンピ×レギンス×ナイキスニーカー
@n.sanamin(インスタアカウント)さんは、ファッションだけでなくボディメイクの情報も配信してくれる、三児のママさん。運動会に最強便利なレギンス派のママはこちら！ワンピースでもデニム素材なら違和感なしです！キャップを被ればさらにスポーティーな雰囲気を残せますし、日差しから肌を守ってくれる上、おしゃれ！黒のナイキスニーカーが全体を締めているのでまとまりがあっておしゃれな運動会コーデです。
運動会ママコーデ⑤センタープレスパンツでこなれ感をプラス
@annnnn_014r(インスタアカウント)さんは、ファッションだけでなくハンドメイドアクセサリーやヘアスタイルも紹介してくれる、一児のママさん。こちらは特に40代の大人女性におすすめ。キレイめシャツとセンタープレスパンツを合わせることで、動きやすさもある大人のカジュアルコーデが完成します。襟のデザインで今っぽさもアップ！紫外線の最も強いと言われる5月の運動会も、日焼けを気にせず楽しめるコーデとなっています。
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cocaの「高見えストレートパンツ」は、高見えするのに2,000円台の価格で色違い購入するママ達が続出！今年も流行のカラフルな色使いが、30代40代のお仕事着としてもピッタリなので運動会後にも活用の幅があり、買って損ナシの神アイテムです！一見綺麗目なコーデしか難しいと思われがちですが、アディダスのスタンスミスなどのスニーカーと合わせてもとっても似合います。運動会にぜひ取り入れて欲しいスタイルです。
運動会ママコーデ⑥サロペット×ペタンコ靴
@hinaimama(インスタアカウント)さんはオシャレなライフスタイルを紹介してくれる、二児のママさん。ぺたんこ靴やスニーカーと相性抜群なサロペットで可愛いママを演出しましょう。サロペットスカートは、トップス次第でガーリーなコーデからボーイッシュなコーデまで幅広く着こなせる万能アイテム。こだわり派のママはこれくらい挑戦してもOK！一枚持っておくだけで運動会以外の場面でも大活躍です。また、オーバーオールも再ブームが来ているので、運動会コーデとして取り入れるのをおすすめします。インナーを考えれば子供っぽすぎることなく、大人カジュアルが演出できます。
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- 価格：¥3,990（税込）
cocaoの「コットンデニムのオールインワン 」は、少しゆとりがあるサイズ感で動きやすいデザインです。後ろにはリボンがあるので大人の抜け感を演出してくれます。動きやすけどカジュアルすぎない、ママにはもってこいのアイテムです。
(2)競技参加ママの運動会コーデ
ここからは、競技に参加できるコーデをご紹介します。ジャージはちょっと…と思う方は、Tシャツとパンツのコーデが定番です。
運動会ママコーデ①ボディラインを拾わないTシャツ
運動会ママコーデ 競技編 マストアイテムはこちら！競技に参加するママならＴシャツがマスト！でも、子育てを経てガッチリしてしまった上半身や加齢によるたるみなど、30代40代のママ達にとってＴシャツは意外とハードルが高いもの！そんな時は、流れるような生地感のゆとりあるきれいめＴシャツやほどよい厚みのワッフル素材を選びましょう。
coca Tシャツ
- 価格：990円（税込）
cocaの「ラウンドネックロゴTシャツ」は、定番のTシャツでイキイキとした爽やかな印象が運動会にもピッタリ。カジュアル過ぎないおしゃれでママ達からも好印象でしょう。サイズもM、Lの2展開でcocaのTシャツは可愛くても大人向けの丈で安心。¥990 (税込)で買いやすいのも◎！
- 価格：1,690円（税込）
cocaの「クルーネックプルオーバー」は、ほどよく体型カバーできるシルエットや素材が魅力♪飛んだり走ったりしてもボディラインが気にならず、子供のために一生懸命な姿を見せられるはず！
運動会ママコーデ②動きやすいトップスと7分丈ジーンズ
＠hito3y1103(インスタアカウント)さんは、コーデだけでなくおしゃカフェ情報も配信しているママです。ボーダーは30代40代でも、誰が着ても間違いなしの定番！シルエットでゆるっとアクティブを目指しましょう。七分丈のスキニーデニムはママの強い味方で、動きやすさもバッチリ。カーディガンを肩掛けすることで、一気に大人のオシャレスタイルが出来上がり、さらに温度調整もできてGoodです。
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Pierroの「カラーボーダーTシャツ」は肌触りが良く、薄手素材が運動会にピッタリ。カジュアルだけど首元がボートネックで女性らしさも演出。Ｔシャツだけど、後ろが少し長めなのは30代40歳にうれしいポイントです。母親だから…と控えめな服装にするのではなく、運動会を一緒に楽しむコーデを組んでいきましょう。
運動会ママコーデ③アウトドアブランドと黒スキニー
＠stkstkstk3105(インスタアカウント)さんは、セレクトショップを運営している三児のママさん。ロングTシャツに黒スキニーのスタイルはアクティブな運動会に取り入れたいコーデです。定番スタイルもロゴが入ったTシャツにすることで周りのママとは一味違ったスタイルが完成します。まだ夏の暑さが残った時期の運動会でも、汗が気にならないコーデなところもおすすめです。
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- 価格：¥3,290（税込）
cocaの「ストレッチスキニーデニム 」は、下半身が気になる方でも楽に履けるスキニーとして大人気！色違いや洗い替えのために複数枚所持しているママもいるようです。
運動会ママコーデ④カットチュニック
@esaramum(インスタアカウント)さんは、ブランド公認インフルエンサーでアパレルスタッフのインスタグラマー。気になる所は隠して思い切り動けるカットチュニックはお尻や体型カバーに効果的。ワッフル素材や厚めの素材なら30代40代にもさらに安心ですね。ラフなコーデをおしゃれに魅せるなら首元のカッティングでこなれ感を出して。
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cocaの「シルキーコットンTシャツ」は、30代40代のＴシャツ派にぜひおすすめしたいアイテム♪ボディラインが気にならず、着心地も快適です。長めシルエットも大人女性の洗練された雰囲気でカジュアルなのに上品です。
運動会ママコーデ⑤オーバーTシャツ×グレーデニム
＠sykaaa1102(インスタアカウント)さんは、プチプラコーデや韓国コーデを紹介してくれるママさん。ブルーやネイビーのジーンズが定番ですが、グレーにするとグッとカジュアル上級者の雰囲気に。オーバーサイズのロンＴは体型カバーにも◎30代40代はキャップや大振りアクセサリーでこなれ感を出しましょう。
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cocaの「コットンTシャツ」は大人が着ても違和感なしのロングTシャツ。若々しすぎるファッションに抵抗がある方は、こちらを取り入れてみてはいかがでしょうか。グレーデニムパンツとの相性はもちろん、ナチュラルコーデまで可能です。お手持ちのパンツでもなんでも似合う優秀アイテムです。
運動会ママコーデ⑥フーディー×カラーバッグ
@maakii_93(インスタアカウント)さんは、高身長を活かしたコーデを紹介してくれる。二児のママさん。旬のアイテム、フーディーを使ったシンプルな運動会コーデです。ベーシックカラーのコーデですが、小物を黄色にすることで色味がプラスされて全体的に垢抜けます。
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cocaの「ハリ感フーディー」は30代40代も切れる大人のためのパーカーです！オーバーサイズ＋うしろ長めは体型カバーの強い味方！サイドスリット入りで家事や子育て中の動きやすさにも対応！カジュアルだけど、ぷるんとした生地なのでカジュアルに見えすぎない所も◎
(3)トレンドファッション重視の運動会コーデ
最後に、運動会でもおしゃれを楽しみたいママのコーデをご紹介します。ママ友の目や写真写りも大切にしたい方は、こだわりのコーデでファッションも楽しみましょう。ただし、雰囲気を壊すのはNGなので気を付けて！TPOをわきまえつつ参加するのがポイント！
運動会ママコーデ①Vネックベスト
トレンドファッション重視編のマストアイテムはこちら！ディテールも個性的なアイテムで目立っちゃいましょう。ベストは運動会後に活躍すること間違いなしなので、こだわってチョイスしてOKです！
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1枚目のcoca「Vネックベスト」は、 何にでも似合ってトレンド感バッチリ、体型カバーも叶う優れもの！スポーティーすぎないけど、カッチリしすぎないモードな雰囲気はおしゃれママにはピッタリです。
運動会ママコーデ②レースガウンワンピース
- 価格：3,990円（税込）
coca「刺繍ワンピースレースガウン」は、見た目も華やかなアイテム！観覧メイン+ちょっと冒険したいママは取り入れてみましょう。ワンピ―スとしてのほか、カーディガン代わりに羽織ったり大活躍します。中にTシャツを着ておけば、万一邪魔になった時に脱いでしまってもOKです！
運動会ママコーデ③花柄スカート
＠love_no_yukako(インスタアカウント)さんは、ママコーデだけでなく親子コーデも紹介してくれる二児のママさん。トレンドのロングスカートは可愛いママの定番！運動会では動きやすいスタイルが人気ですが、コロナ禍を経て立ち見の運動会も増えています。立ち見ではロングスカートは涼しく快適でおすすめです。
スニーカーを合わせるとカジュアルさも出ますので、おしゃれだけど運動会でも浮かないコーデが完成します。
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cocaの「フラワーフレアスカート」は楽な着心地で一日中着ても疲れ知らず。ふんわりとしたシルエットは、下半身をカバーし、立っていても座っていても足元が気にならず意外と運動会にもおすすめです。
運動会ママコーデ④ボリューム袖×ワイドパンツ
@maakkiii1144(インスタアカウント)さんは、アクセサリーのプロデュースもしている、三児のママさん。楽に過ごせる太めデニムもウエストインすることですっきりした印象になります。ボリューム袖のトップスやバケットハット、存在感あるアクセサリーでコーデ全体にこなれ感が出ていて、今っぽいです。
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cocaの「高見えワイドパンツ」はリラックス感がありながら大人っぽい雰囲気のシルエット。ボリューム袖と合わせると一気に大人のおしゃれ上級者に。動きやすさと体型カバーも叶う運動会におすすめのおしゃれコーデです。
運動会ママコーデ⑤ワントーンコーデのきれい目カジュアル
＠rieryrie(インスタアカウント)さんは、ウーミーインフルエンサーに登録している、二児のママさん。ラフに見られがちなジョガーパンツも全身の色味を白にすることで、きちんと感がプラスされます。アイテムの色味を統一するだけで完成するワントーンコーデは一気にオシャレ上級者に見えます。春、夏、秋と季節を選ばないコーデなので運動会にとてもマッチしています。
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cocaの「テーパードジョガーパンツ」は、スポーティーときれい目がほどよくミックスされたまさに大人のためのカジュアルパンツ！しっかりとしたワッフル素材と足首が締まったデザインで下半身がムチムチしてきた30代40代でもスッキリ着られておすすめ！同系統のトップスと合わせて運動会にぴったりなワントーンコーデにチャレンジして！
運動会ママコーデ⑥色物カーディガン
＠happy_acoaco(インスタアカウント)さんはプチプラからハイブラアイテムまで毎日のコーデを紹介してくれる二児のママさん。イエローやグリーン、ブルーは引き続きトレンドなので流行に敏感なママさんにはぜひ取り入れてほしい色味です。アクセントがあると一気におしゃれ上級者に。紫外線対策にもカーディガンは持っていくと便利ですよ。
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価格：1,990円（税込）
cocaの「Vネッククルーカーディガン」は、ほどよいシルエットとルーズ感で大人がさらっと羽織るのにピッタリ！30代40代が気にする二の腕カバーにも最適です。絶妙な色合いは他のママともかぶりにくく、かといって主張しすぎないので運動会のおしゃれにもってこいです。
今回はデニムを取り入れたコーデをたくさんご紹介したので、運動会後も使えるデニムの着回し術もぜひインプットしてみてくださいね。
