感情的な特徴
他人の思っていることや感情が分かる
エンパスの人は、他人の感情や感覚が瞬時に分かるという特徴があります。相手の気持ちを意図的に読み取ろうとして分かるというよりも、自然に相手の心の動きが入ってくるという感覚であるというのも大きな特徴です。
相手のしぐさや表情、声の調子などから情報を読み取って気持ちを推し量るということはありますが、エンパス体質の人は感覚的にそして瞬時に心の動きを察知します。
相手の言葉と内心が違うことに気がついていたたまれない気持ちになったり、顔はにこやかに笑っていて穏やかに見えるのに内に秘めた怒りや嫉妬のような気持ちに敏感に気づいてしまって、その人間の表面と内面のギャップに疲弊してしまうことも多々あります。
多分、エンパスの中でこの「ギャップ」が一番辛いのではないでしょうか。筆者も、エンパスに気づいてきちんと対処方法を学ぶ前までは人間不信になってしまったり、人付き合いを意図的に避けてしまうといった行動に出てしまったりと悪循環を招いていました。
自分の中できちんと相手と他人の線引きができれば緩和されるので、他人の感情が分かってしまうエンパス体質の人はコントロール方法をしっかりと学ぶことで上手く順応することができるようになります。
話を聞くのが上手くいつも相談される
エンパスの人は、相手の考えていることや求めていること、その意識の下にあることなどまるで手に取るように把握できます。本人にその意識がなくても、相手の気持ちに寄り添うのがとても上手なのです。
相談するといつも的確なアドバイスをくれる、話してもいないのにまるで自分の感情を見透かして話すような人がいたら、その人はエンパス体質です。
他人の感情と自分の感情が混同してしまう
エンパスの人は、共感能力が高いことによって、相手の考えが手に取るように入ってきて、まるで自分のことのように考えが湧いてきて無意識に相手に同調しているうちに、他人を優先させすぎて自分の考えがわからなくなってしまうことがあります。
知らないうちに他人軸で生きてしまい、周囲の人に気を遣いすぎたり自信を失ったりしがちで消極的な人となりがちです。自分の本音がわからず周囲に振り回されてばかりいると、心身が警告を出すことがあります。
もし、原因不明の不調や自分が良く分からない場合は自分の軸を失っていることにあるかもしれませんので、そういった人はエンパス体質を疑ってみて下さい。
映画やドラマに過剰に感情移入する
エンパスの人は、他人の感情や考えを自分のことのように体感します。それによって、映画やドラマなどフィクションかノンフィクションかに限らず、心を動かされやすくなります。
感受性が豊かな証拠であり素晴らしいことですが、エンパスの人は度を越しているので刺激を受けすぎて苦しくなります。物語世界の悲しみや怒り、憎しみといったネガティブな影響を受けすぎて心にダメージを受けるので、特にR指定や残虐なシーンのある刺激の強い作品は極力避けるようにして下さい。
筆者もフィクションドラマでもすぐに感情移入して混乱してしまうので、ニュース以外TVを見ることはありません。ニュースでも殺人事件などのニュースには敏感に反応してしまうので、そういったニュースが流れたらすぐに消すようにして影響を受けないように気を付けています。
その他の特徴
一人の時間が不可欠
エンパスの人は、無意識に自分のエネルギーの調整方法をよく知っている人が多くいます。一人で好きなことをしたり、マイナスイオンを求めて自然の中に出かけたり、好きな本をひたすら読んだり、ふらっと旅に出かけたり、スナフキン的な傾向があります。
そういった一人の時間は、エンパスの人にとっては普段の生活の中で自分の消耗してしまったエネルギーを充電するのにとても重要になるので、他人から見ると誘っても用事はなさそうなのに断られる…なんで？と思うようなこともあるかもしれません。
大勢とワイワイ騒ぐのが好きな人からすればエンパスの人は「変な人」かもしれませんが、エンパスの人は一人の時間は自分のメンテナンスの為に必要な時間であると理解してあげて下さい。
自然や動物を愛する
エンパス体質の人の中には人だけではなく、動物や植物との共感や共鳴を行うことができる人もいます。共感や共鳴とは、相手の感情に敏感で自分のことのように感じることができる、また人よりも感性が鋭いことで相手の不調や感情の変化にまで気付くので、その上自分で体験することです。
飼い犬や飼い猫の思っていることや気持ちが手に取るように分かる、言葉はなくても気持ちを通わせることができるような人もエンパス体質の一つの特徴です。
まとめ
いかがでしたでしょうか。あなたはやあなたの周りに人はいくつ当てはまりましたか？エンパス体質だとしって何となく腑に落ちて原因が分かってホッとした人、「自分がエンパス体質！？」とまだ驚きと戸惑いが隠せない人、反応は様々だと思います。
筆者もエンパス体質ですが、幼少期から人付き合いに悩んでいましたが自分がエンパス体質だと気付いたのはつい2～3年前です。学校や社会で浮いていて全く馴染むことが出来ず、仕事も転々として「どうして自分には協調性がないんだろう」と日々悩んでいました。
自分がエンパス体質だと知った時、正直ホッとした気持ちがとても強かったのを覚えています。全てが腑に落ちた、全ての今まで悩んでいたことが一本の線で繋がったような、とても清々しい気持ちになったのを覚えています。
そして、自分が「エンパス体質」だと気付いてそれなりに対処法を考えて生活を改めたところ、驚くほど身体も気持ちも楽になりました。自分がエンパスだと気付いていない人に早く自分がエンパス体質だと気付いて欲しい、という気持ちは人一倍強く持っています。
もし、この特徴に当てはまった人はきちんと自分のエンパスを防御＆コントロールすることをお勧めします。
方法としては、エネルギーワーク(レイキ・ヒーリング、エンパス気功、グラウティング)、内面からのアプローチ(ヨガ、座禅)、物によるアプローチ(クリスタル、アロマ・お香、風水など)があります。
色々試してみて、自分が楽になれる方法を見つけて少しでも生きづらさが緩和できるようになるようにして下さい。そして、エンパスを「自分を苦しめるもの」ではなく「神様からのギフト」として受け取り上手く取り入れて共存していけるようになれたら、あなたの新たな道がまた開けるかもしれませんよ。
提供・BELCY
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