猛威をふるう新型コロナウイルス感染症に、これまでとは違う生活様式。夫婦のどちらもがリモートワークになり、家庭で仕事をしているという方も多いはずです。お互いにみることの少ない仕事中の相手を見ることができるのは新鮮である反面、トラブルも元になることも。そこで今回は、夫婦で過ごすリモートワークでも快適に過ごすコツを紹介。

夫婦どちらもがリモートワークに…自宅でのワークスペースに悩みます

猛威をふるう新型コロナウイルス感染症に、これまでとは違う生活様式。夫婦のどちらもがリモートワークになり、家庭で仕事をしているという方も少なくはないでしょう。そこで注意しておきたいのが、夫婦でリモートワークを過ごすルールについてです。

普段なかなか仕事中のパートナーを見ることが少ないぶん、最初のうちは「なんだか新鮮！」、「一緒に過ごす時間が増えるなぁ」なんて嬉しく思うかもしれません。けれど、お互いに重要度の高い仕事があるときは、相手が邪魔だなと感じてしまったり、電話の回数や新しく見つけた仕事中のクセに対してイライラ……なんてことも起こり得ます。

夫婦でのリモートワーク中、仕事にふりまわされて夫婦仲が悪くなってしまった！　なんてことが起こらないよう、事前にリスク回避のできる過ごしかたを覚えておきましょう。

仕事中過ごすエリアは家庭内で分けておく

仕事中はいつも、どこで過ごしていますか？
長時間業務をこなす場所となると、必然的にデスクとチェアが必要になりますよね。けれど、大きめのデスクを購入して同じ机で２人一緒に仕事をする……というのは少し危険かも。

どちらかが多忙な職業であればあるほど、テレカンのたびに生活音を気にしたり、大きな声にイライラして仕事が進まない……なんてことが起こります。

「自分が思うように仕事に集中できない」という問題を回避するためには、ワークスペースを分けること以外にありません。多少の物音やタイピング音などが気にならない程度にスペースを分けて仕事をすることで、これらはイライラはだいぶ小さくなります。

部屋を別々に分けられれば理想ですが、もし一つの部屋で仕事を行うという場合は、エリアを少し離すなどして、自分のワークスペースを確保しておきましょう。

休憩はなるべく時間を合わせてお互いにリフレッシュ

リモートワークになることで、ありがちな問題がお昼休憩の取り忘れです。ついつい、仕事に集中しすぎてしまって、休憩をとるのを忘れていた…！　という経験がある方も多いのでは？

けれど、夫婦そろって休憩時間をとるのはリモートワーク中の良い気分転換になります。というのも、一人で仕事をしているとつい口数も少なくなり自分の脳内にこもりがちになってしまうからです。一人っきりで仕事をしていると、企画などを考えて煮詰まったりした場合に、なかなか抜け出せづらいという難点がありますよね。

そんな時に雑談を挟むことによって、頭のスイッチが切り替わります。食事の時間をあらかじめ決めておけるのも、日頃の体内リズムを崩さずにすむため利点となるでしょう。

リモートワーク中は、休憩時間もしっかりと定められていないため好きな時に休憩を挟めるのがメリット。ぜひ夫婦にとってベストな時間帯に、雑談を含めたリフレッシュタイムをとってみてください。