つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の特徴や口コミ評判、レビューを徹底解説！

つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の口コミから分かった効果や特徴を解説！

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）のSNSやWebサイトを調査した結果、健康維持やダイエット、食事の準備の時短などに利用している方が多いことが分かりました。

ここではDr.つるかめキッチンがなぜ健康維持やダイエット、食事の時短に役立つのかをDr.つるかめキッチンのメリットやデメリットなども踏まえて解説していきましょう。

つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の特徴は？

Dr.つるかめキッチンの一番の特徴は管理栄養士だけでなく、それぞれの制限食を専門の医師が監修しているという点です。

Dr.つるかめキッチンの制限食は以下の5種類があり、それぞれのお弁当を専門医が監修しています。

このように各お弁当で制限する栄養や病気に関係する専門医が監修していて、塩分量やカロリー、たんぱく質、糖質量なども正しく管理されているので安心して食事することが可能です。

宅配弁当では管理栄養士が監修しているというのはよくあることですが、医師が監修しているのはあまりないサービスなのでDr.つるかめキッチンの強みといえます。

美味しい料理は糖質が多かったり味が濃かったりすることが大半なので、糖質や塩分を抑えた制限食は味が美味しくないというデメリットがあります。

しかしDr.つるかめキッチンでは、旬の食材を使用し食材の味を重視するとともに、うま味の豊富な出汁を上手く使って満足度の高い料理をつくっています。

制限食はとくにご高齢の方が利用することが多くなりますが、食材を噛んだり飲み込んだりする力が弱くなっていて思わぬ事故につながるおそれもあります。

しかし、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は食材の食感を適度に残しながら柔らかく仕上げているので噛みやすく、とろみがついていることによって食べやすくて飲み込みやすい工夫がされています。

宅配弁当は冷凍で届くので、召し上がる際には電子レンジで3分ほど温めればすぐに食べることができます。

冷凍なので賞味期限が長く、ストックできるため自分の好きなタイミングで食べられるの魅力です。

また、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当はまごころ弁当で有名なシルバーライフの委託製造ですが、すべて国内生産になっているので安全性が高いです。

自宅用に注文する方は多いですが、オフィスに届けてもらったり一人暮らしのご家族に届けてもらったりすることもできるので様々な利用シーンに対応できます。

お弁当の注文方法は都度購入と定期購入の2種類がありますが、基本的に送料無料で28%割引がある定期購入の方がお得です。

つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の効果はどうだった？

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は、管理栄養士と専門医によって栄養が管理されているので糖質や塩分、たんぱく質の栄養制限をしている方に効果的です。

普段の食事で塩分や糖質などを計測して調理するのはとても大変ですが、宅配弁当なら自分で栄養管理をする必要がなくなるのが一番のメリットといえます。

また、病気などの理由で栄養管理が必要な方だけでなく、ダイエットや肥満防止などにもおすすめです。

ダイエットや肥満防止などにおすすめの宅配弁当は少ないカロリーで必要な栄養素を摂れるカロリー制限気づかい御膳や普段の健康維持に役立つつるかめバランス栄養御膳があります。

健康は大事にしたいけれど、制限食だと大げさだと感じる方にはぴったりの宅配弁当です。

食材や買い物、調理、調味料の加減など料理は大変な作業がたくさんありますが、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当なら料理をする時間を減らせるので、その分自分の好きなことをする時間にできます。

また、宅配弁当の味自体も評価が高く、塩分や脂肪分が控えめですがその分出汁のうま味を効かせて調理しているので美味しい宅配弁当になっています。

照り焼きチキンや麻婆豆腐など主菜の味を濃くし、副菜の味付けを優しくすることで味付け全体のバランスをとっているのも工夫の1つでしょう。

つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の口コミを調査してわかった悪い点

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）のデメリットには上記の4つが考えられます。

まず、宅配弁当は自炊よりコストがかかることが多く、一番安い定期コースを利用した場合でも1食710円となります。

自分で栄養管理した食事を作るのは大変とはいえ自炊に比べるとやや割高なので、コスパ重視の方は注意が必要です。

ほかにも、ナッシュや三ツ星ファームのような宅食サービスはおかずを1食ごとに選択することができますが、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）はおかずを選ぶことができません。

また、口コミの中には量が少ないという方もいたので、たくさん食べたいという方は満足できない恐れもあり、ご飯がついていないので自分で用意する必要があります。

そのため好き嫌いのある方や量が少ないお弁当は嫌だという方にはおすすめできませんが、制限食という食事の関係上仕方のないことかもしれませんが、Dr.つるかめキッチンのデメリットといえるでしょう。

つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）の口コミを調査してわかった良い点

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）を利用する一番メリットは栄養バランスにあります。

糖質制限や塩分制限、たんぱく質制限食は本来厳密に栄養を計算して作らなければいけませんが、宅配弁当を利用すれば毎日の食事を簡単にできます。

ダイエットや健康維持のみを目的に利用したい方もカロリー制限や栄養バランスに特化した宅配弁当があるので便利です。

味が薄いと思われがちな制限食ですが、肝心の味については、SNSによる口コミ評判では評価が高く、満足度が高いことが分かりました。

その理由の1つが味のメリハリで、主菜はごはんが進むような味付けで、副菜は箸休めになるような適度な味付けにする工夫がされています。

とくに人気のメニューはデミグラスハンバーグや照り焼きチキン、豚の生姜焼きなどで、お肉を使ったおかずも充実しています。

そのほかにもサバの煮付けや麻婆豆腐、八宝菜など制限食にはあまりなさそうなおかずが届くのでごはんが進むのも利点です。

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当（宅食）は定期コースにすると送料が無料になり、合計金額も割引されるのでお得です。

定期コースは継続できるか心配な方もいるかもしれませんが、気軽に休止や解約ができるので安心して利用できますよ。