思考力を鍛えるトレーニング【日常編】
思考力を鍛えるトレーニングは、日常生活にも当てはめることができます。むしろ、日常生活での何気ない行動のほうが、思考力を鍛えるチャンスにつながるでしょう。
日常生活で思考力を鍛えるためにはどのようなことを意識すべきか、トレーニングと受け止め落とし込んでいくかをまとめます。
日常生活は何気なく過ぎ、自分の身につかないことがほとんどです。意識づけることで、自分の意識の中にインデックスされていくので、毎日の習慣として取り入れていきましょう。
語彙力を身に着けよう
読書や新聞を読むことも思考力を鍛えるトレーニングです。活字を読むことで言葉の表現力を助ける「語彙力（ボキャブラリー）」が高まります。
新聞はわかりやすい言葉でかつ、ただしい国文法が用いられているので、建設的なプレゼンができるようになります。
また「心臓がえぐられるような痛み」「擦り傷程度だ」といった単純に痛みを表現する文章でも、文字を読むことで想像ができますね。
想像力は思考力へと続きますので、思考力を鍛えるトレーニングに最適です。
疑問を持つこと、探求心を身に着けよう
「この仕組みはどうなっているの？」「なんでこの言葉がSNSトレンド入りしているの？」小さな疑問についても調べてみることは、思考力を鍛えるよいトレーニングになります。
これだけでも考える力につながりますし、疑問が解決できればすっきりしますよね。それを誰かに説明できるようにつなげていきましょう。
仕事でも、観察力や問題解決力というように、思考力を鍛える以外の力が身についていきます。職場の人間関係を見抜ける洞察力も磨かれますよ。
体を休め、思考に不要なキャッシュを削除しよう
規則正しい生活、十分な睡眠時間の確保も、思考力を鍛えるトレーニングには欠かせません。
体が疲れた状態だと、正しい思考や判断ができません。体を十分に休ませると、考える力の妨げとなる不要な情報を取捨選択できる力が回復します。
心身ともに弱った状態では、ベストな仕事ができませんよね。正しい考え方が常にできることで、周りを見わたす力や想像力も高まります。
思考力を鍛えるためには、自身の「脳内キャッシュ削除」も大事ですよ！
思考力を鍛えるトレーニングまとめ
思考力を鍛えるためのトレーニング方法をまとめました。基本的な行動でも、考える力へ結びつけることができます。小さなことでも「思考力を鍛えるトレーニング」と受け止めてみましょう。
想像すること、疑問を持つこと、体を休めることなど直接関連がないようなことでも、しっかりと力になりますよ。
仕事上のスキルアップやキャリアアップを目指す人は、思考力を鍛えるトレーニングを実践してみましょう。
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