シナモンといえば、お菓子に入っている香りのあるスパイスというイメージがありますよね。しかし実は、手っ取り早く体を温められるアイテムなのをご存知でしたか？ 日々の飲み物にサッと入れて、免疫力アップに活用してみては？
シナモンといえば、スイーツやパン、カレーなどの料理に入っているイメージですよね。
しかし実は、シナモンには知られざる健康効果が期待できるのをご存知でしたか？ シナモンを使うメリットは、毛細血管の老化防止、抗酸化作用、むくみ対策などさまざま。
ですが、なかなか料理やスイーツとしてシナモンを取り入れるということは、仕事をしている中では難しいかもしれません。
しかし、シナモンはスーパーでも粉末状で売られているスパイス。ドリンクであれば、サッと簡単に取り入れることができます。ぜひ、シナモンを取り入れて、免疫力アップに活用してみてはいかが？
気になるシナモンの効果って
シナモンの効果といえば、毛細血管の老化防止効果や血行促進効果を期待できます。そのため体を温めるのに役立ちます。また抗酸化作用も期待できるので、エイジングケアにもぴったり。さらにはカリウムを含んでいるため、塩分を摂りすぎによるむくみにも効果を期待できます。
この効果を見ると、特に女性にとっては嬉しいものばかり。
夏は冷たい飲み物を飲んだり、クーラーの中に長時間いるだけで、いつの間にか体が冷え切っていることが多くあります。そんな時期だからこそ、積極的に取りたいスパイスでもあります。
