さいごに

毎日の生活において、目の疲労は溜まっていきます。睡眠は、身体やストレス軽減はもちろん、目を休めるためでもあります。

睡眠不足と疲れ目は、疲れ目を改善することで睡眠不足を解消することもできます。

まずは快眠するためにライフスタイルに疲れ目を改善していきましょう